Nízka teplota rúk, hypotyreóza, anémia a iné

Dôvody poklesu teploty

Ak pochopíme dôvody, prečo je teplota rúk neustále nižšia ako vo zvyšku tela, môžeme vyzdvihnúť vplyv vonkajších faktorov a fyziologické vlastnosti tela. Zvyčajne sú studené ruky spravodlivého pohlavia v mladom a strednom veku, od 16 do 40-45 rokov. Často je to kvôli menej aktívnej termoregulácii ako u mužov. V dôsledku toho sa uvoľňuje menej energie tela na udržanie stabilnej teploty. Najčastejšie sa teplota kief znižuje kvôli príliš neopatrnému prístupu k šatníku a banálnemu zmrazeniu. Potom by ste sa mali teplo obliecť, používať rukavice a palčiaky. Ale ak je vonku horúco a teplota rúk stále nezodpovedá norme, môže to byť vážny signál tela o problémoch. Studenými rukami teda trpia fajčiari, ľudia náchylní k neurotickým reakciám, únave a starostiam. Ale často sa teplota končatín znižuje v prípade vážnych chorôb.

Ľadové ruky pri anémii

Častou príčinou studených rúk, najmä u žien, je anémia z nedostatku železa. Každý vie, že železo je súčasťou špeciálnej látky – hemoglobínu, ktorá prenáša kyslík do buniek tela. Pri nedostatku železa dochádza k narušeniu prenosu kyslíka do tkanív, čo narúša metabolické procesy s jeho účasťou vrátane spaľovania zložiek potravy s tvorbou energie. Anémia sa môže vytvoriť pri nesprávnej výžive s nedostatkom bielkovín a produktov obsahujúcich železo, pri krvácaní ďasien, nosa alebo čriev, ako aj pri zvýšenej spotrebe železa v určitých obdobiach života – u tehotných a dojčiacich žien, zotavujúcich sa z vážnych zranenia a krvácanie, s rýchlym rastom u detí . Chudokrvnosť sa okrem studených rúk prejaví tinnitom a bledosťou, neduhmi, zhoršeným rastom vlasov a nechtov, zrýchleným tepom a dýchavičnosťou, tráviacimi problémami.

Ak existuje podozrenie na anémiu, je potrebné poradiť sa s lekárom a vykonať všeobecný krvný test. U dospelých bude pokles hemoglobínu nižší ako 110 g / l znakom anémie, ktorá si vyžaduje korekciu stravy a liekov. Hemoglobín sa nedá zvýšiť samotnou výživou, sú potrebné doplnky železa v kombinácii s vitamínmi, ktoré zlepšujú jeho vstrebávanie v organizme.

Hypotyreóza ako príčina studených rúk

Problémy vo fungovaní štítnej žľazy často vedú k narušeniu energetického metabolizmu. Jeho hormóny sú zodpovedné za reguláciu energetického metabolizmu a znížená tvorba tyroxínu a trijódtyronínu pri hypotyreóze môže viesť k spomaleniu metabolizmu a zníženiu telesnej teploty, najmä končatín. Hypotyreóza môže byť výsledkom zápalu štítnej žľazy, nedostatku jódu v strave alebo poškodenia autoimunitného tkaniva. Základom jeho vývoja je zníženie syntézy hormónov žľazou, čo negatívne ovplyvňuje stav. Pri hypotyreóze sa okrem zníženia telesnej teploty prejaví suchá koža a zhoršenie stavu vlasov, nechtov, priberanie na váhe a malátnosť, zimomravosť a letargia, ospalosť. Hypotyreóza sa dá zistiť klinickými prejavmi a ich kombináciou so zníženou hladinou hormónov v plazme. Pri ostrom nedostatku hormónov pomôže hormonálna substitučná terapia vyrovnať situáciu a napraviť hypotyreózu.

Vývoj cukrovky ako príčina

Na pozadí cukrovky trpí krvný obeh v malých tepnách a kapilárach, ktorých štruktúra je narušená v dôsledku prebytku glukózy v plazme. Studené končatiny sú často jednou zo začínajúcich komplikácií cukrovky súbežne s poškodením ciev obličiek, srdca a sietnice. Podobný obraz dáva už dlhotrvajúca alebo nekompenzovaná cukrovka, pri ktorej je častá alebo dlhotrvajúca hyperglykémia. Kvôli prebytku glukózy v plazme „impregnuje“ steny krvných ciev, čím sa stávajú krehkými a krehkými, ale nie elastickými. To vedie k tomu, že cez ne horšie cirkuluje krv, najmä v oblasti malých kapilár kože. Preto sa cukrovka musí liečiť, hladina glukózy sa musí udržiavať pod kontrolou, aby komplikácie nepoškodili kožu aj vnútorné orgány.

Ateroskleróza tepien a studené ruky

V dôsledku porušenia metabolizmu cholesterolu a prebytku jeho koncentrácie v krvi sa vytvára ateroskleróza tepien. Ide o ukladanie cholesterolových plakov v oblasti cievnej steny, čo narúša ich integritu a zužuje lúmen. V prítomnosti aterosklerózy tepien sú tkanivá a orgány horšie zásobované krvou, čo vedie k zníženiu intenzity metabolizmu a teploty v nich. Navyše aterosklerózou tepien môžu trpieť nielen ruky či nohy, ktoré ochladnú, ale aj cievy obličiek, mozgu či srdca. V tomto prípade arteriálna ateroskleróza vedie k ischémii, hypoxii tkaniva a rozvoju život ohrozujúcich mozgových príhod a srdcových infarktov.

Tento stav vedie k diéte s nadbytkom sacharidov a tukov, nedostatku fyzickej aktivity a častému stresu, užívaniu niektorých liekov a alkoholu a fajčeniu. Pri zisťovaní aterosklerózy je dôležitá správna výživa, boj s nadváhou a nadbytočným cholesterolom v plazme užívaním špeciálnych liekov, zvýšenie fyzickej aktivity a vyvarovanie sa starostí a stresu. Aby ste predišli infarktu a mŕtvici, musíte kontrolovať tlak a hmotnosť, pravidelne umiestňovať lekára.