Voda ako ideálny pomocník pri starostlivosti o seba

Zvážte niekoľko skvelých možností použitia vody pre krásu vlasov, pokožky a vo všeobecnosti celého tela!

Osviežujúce umývanie tváre pre mastnú a starnúcu pleť

Obvyklé ranné a večerné umývanie je užitočné v dvoch fázach – teplou a potom studenou vodou. Prvým krokom je dobre vyčistiť epidermis od nečistôt a mazových sekrétov (čo je obzvlášť dôležité pre mastnú pleť). Najdôležitejšia vec je, že voda by mala byť presne teplá a nemala by byť horúca. V opačnom prípade umývanie vyvolá len zvýšenie produkcie kožného mazu.

Posledným akordom bude opláchnutie tváre studenou vodou, ktorá pomôže zúžiť póry, zvýšiť tonus a elasticitu pokožky a zlepšiť jej elasticitu. Na tieto účely sa neodporúča používať studenú a najmä ľadovú vodu, pretože náraz bude v tomto prípade stresujúci. A krása, ako viete, sa bojí silných „otrasov“.

Sladká sprcha na akné na chrbte

Akné a pupienky na chrbte sú problémom, s ktorým mnohí ľudia zúfalo bojujú už roky. A často márne. Príčiny tohto ochorenia môžu byť veľmi rôznorodé a, samozrejme, nie je možné s presnosťou nezávisle určiť jeho hlavný zdroj. Ale nie všetci majitelia problémovej kože sa ponáhľajú vyhľadať lekársku pomoc. Najčastejšie sa používa samoliečba. Aj keď to nie je najlepšie riešenie, v niektorých prípadoch naozaj pomáha len domáca starostlivosť. Medzi najúčinnejšie postupy stojí za to zdôrazniť umývanie tela studenou vodou.

Na rôznych častiach chrbta je veľa potných a mazových žliaz. Pokožka v tejto oblasti je sama o sebe dosť hustá, čo sťažuje odstránenie tajomstva, najmä pri jeho nadmernej produkcii. A pod vplyvom horúcej vody začnú žľazy, ktoré produkujú sekréciu kože, pracovať ešte aktívnejšie a v dôsledku toho sa póry upchajú a objavia sa ohniská zápalu. Aká je tu krása? To je dôvod, prečo ľudia, ktorí majú na chrbte vyrážky vo forme pupienkov a akné, sú nežiaduce (na rozdiel od všeobecného presvedčenia), aby sa sprchovali horúcou vodou a naparovali sa. Optimálne je pravidelné umývanie (1-2x denne) pod tečúcou studenou (nie studenou!) alebo len málo teplou vodou. Teplota vody by sa mala znižovať postupne, zo dňa na deň. Mala by zostať pohodlná pre telo. Namiesto bežného čistiaceho prostriedku 1-2 krát týždenne môžete použiť toaletné antibakteriálne mydlo.

Samozrejme, ak sa vyrážka vyskytla na pozadí demodikózy alebo hormonálnych porúch, samotná duša nemusí stačiť. Za takýchto okolností je potrebná odborná starostlivosť, ktorú môže predpísať iba špecialista. Ale osoba, ktorá je stále vhodná pre túto metódu, zaznamená pozitívne zmeny za 2-3 dni. V tomto prípade má zmysel úplne prejsť na nový režim. Mazové tajomstvo sa bude produkovať mierne, potenie sa zníži a problém sa možno čoskoro vyčerpá.

Dôležité!

Procedúry „studenej“ a „kontrastnej“ vody (či už oplachovanie celého tela, čiastočné oblievanie alebo umývanie) osviežujú a považujú sa za užitočné, no nie pre každého. Majú množstvo kontraindikácií, a preto vyžadujú predchádzajúci súhlas ošetrujúceho lekára.

Studená voda pre krásu vlasov

Bežnú čistiacu starostlivosť o vlasy je možné doplniť oplachovaním studenou vodou. Umyte si vlasy podľa obvyklej schémy (šampónom, balzamom, teplou vodou) a na konci procedúry nainštalujte studený prúd a opláchnite ním kučery bez toho, aby ste ovplyvnili korienky vlasov a pokožku. Takéto manipulácie pomôžu dodať vlasom viac lesku, urobiť ich hladkými a poslušnými.

Nesmieme stratiť zo zreteľa skutočnosť, že krása vlasov závisí vo veľkej miere od kvality vody, ktorou ich umývame. Obyčajná voda z vodovodu na to nie je najlepším liekom. Ale ak ho pripravíte vopred, nalejete do špeciálne určených nádob a necháte niekoľko hodín usadiť, výhody budú poskytnuté.

Hydratačná starostlivosť: voda v kombinácii s kozmetikou

Voda je jednou zo základných zložiek väčšiny kozmetických produktov. Ľudská pokožka je vodeodolná, a preto nie je možné dodať do jej hlbších vrstiev dodatočnú vlhkosť iba navlhčením. Pre plnú hydratáciu je vhodné používať krémy a mlieka, ktoré sú vhodné svojou orientáciou. Okrem toho sa takéto produkty odporúčajú aplikovať na vlhkú pokožku.

Stojí za zmienku, že voda obsiahnutá v kozmetike za určitých podmienok skladovania sa môže stať skutočnou živnou pôdou pre patogény. Preto je dôležité, aby používané produkty obsahovali konzervačné látky. Produkty, ktoré ich neobsahujú, majú veľmi krátku trvanlivosť – len okolo 5 dní.

Výhody vody pre celé telo

Kvalitná starostlivosť o seba nie je možná bez starostlivosti o svoje zdravie. A voda tu zohráva kľúčovú úlohu. Je akýmsi palivom pre prácu tela, dodáva živiny každej bunke tela. Plný nápoj pomôže nielen udržať pokožku, nechty a vlasy v dobrom stave, ale aj normalizovať fungovanie vnútorných orgánov. To zase poskytne vynikajúce zdravie a vynikajúcu náladu!

Navyše dodržiavanie pitného režimu (v súlade s individuálnou normou) je dôležitým faktorom pre chudnutie a udržanie telesnej hmotnosti v optimálnych hodnotách. Vychladená (približne do 37,5°C) voda znižuje chuť do jedla.