Nedostatok spánku zhoršuje priebeh choroby, ale príliš veľa spánku je tiež nebezpečné.
Informoval o tom lekársky časopis Annals of Allergy, Asthma and Immunology.
Autori novej štúdie nakreslili vzťah medzi trvaním spánku a závažnosťou u dospelých. K tomu pozorovali 1389 ľudí starších ako 20 rokov, zaznamenali, koľko hodín denne spia.
U pozorovaných, ktorí spali 6-8 hodín denne, sa pravdepodobnosť astmatických záchvatov znížila o 60 % a intenzita kašľa sa znížila na polovicu. Výrazne sa znížilo aj riziko nočnej hospitalizácie.
Tí, ktorí spali menej ako 6 hodín denne, sa častejšie sťažovali, že sa necítia dobre, obracali sa na lekárov so žiadosťou o lekársku pomoc a čerpali práceneschopnosť.
Vedci však poznamenali, že tí, ktorí spia viac ako 9 hodín v noci, majú zvýšené riziko obmedzenia bežnej aktivity v dôsledku astmy.
Vedci dospeli k záveru, že na zostavenie plánu liečby astmy je potrebné prediskutovať kvalitu spánku s lekárom.