Aby ste zostali stále mladí a krásni, nestačí pravidelne navštevovať kozmetičku. Treba si zvoliť aj správnu starostlivosť, zmeniť stravovacie návyky a oceniť masáž tváre.
V živote každej ženy príde moment, kedy je nútená čeliť pojmom „elasticita“ a „elasticita“ pokožky. 9 z 10 žien medzi nimi nevidí rozdiel, považujú ich za synonymá. Ale poďme si veci vyjasniť.
Elasticita – schopnosť pokožky natiahnuť sa bez poškodenia jej štruktúry.
Elasticita – schopnosť kože odolávať deformácii, vrátiť sa do pôvodného tvaru pri natiahnutí alebo stlačení.
Naša pokožka je vnútorne presiaknutá kolagénovými a elastínovými vláknami. Kolagénové vlákna, podobne ako matracové pružiny, sú zodpovedné za elasticitu pokožky a elastínové vlákna dodávajú pokožke elasticitu. Vďaka elasticite sa pokožka natiahne a vďaka elasticite sa vráti do pôvodného tvaru.
Ako zachrániť tieto vlastnosti?
Ako viete, prvé známky starnutia sa môžu objaviť po 25 rokoch. Predčasná strata pevnosti a pružnosti je predovšetkým vystavená nedostatku vlhkosti, suchej pokožke. Podľa štatistík sa v 50% prípadov dehydratovaná pokožka stáva takou v dôsledku nesprávnej starostlivosti. Správne zvolená starostlivosť predĺži mladistvý vzhľad pokožky a zabráni vyblednutiu.
Existuje niekoľko základných pravidiel starostlivosti:
Povinné každodenné čistenie ráno a večer
Pravidelná exfoliácia
Výživa a hydratácia pokožky
Na čistenie si vyberajte prípravky, ktoré pokožku nevysušujú. V zložení hľadajte vitamíny a stopové prvky, prírodné oleje, kyselinu hyalurónovú a retinoidy. Hyalurón a ľadová voda udržujú vlhkosť v pokožke a udržujú vodnú rovnováhu počas celého dňa. A večer použite výživné krémy. Sú mastnejšie vďaka zvýšenému obsahu olejov a stopových prvkov, poskytujú pokožke nasýtenie vitamínmi a dodatočnú ochranu.
Ale ani pri najlepšej starostlivosti nebude efekt, ak sa nezbavíte zlozvykov, nedostatku spánku a zlej stravy. Genetika ovplyvňuje stav pokožky len z 15 %. Šport, správna výživa a zdravý režim priaznivo ovplyvnia nielen stav pokožky, ale aj celého organizmu.
Na čo si dať pozor vo výžive?
Uistite sa, že vaša strava je pestrá a bohatá na čerstvé ovocie a zeleninu. Pleť tak dostane všetky potrebné vitamíny a minerály. Tučné ryby, orechy, avokádo sú cenným zdrojom vitamínu E, ktorý sa nazýva „vitamín krásy“. Zvyšuje ochrannú bariéru pokožky a spomaľuje proces starnutia. Takže hrsť mandlí obsahuje polovicu dennej potreby tohto vitamínu!
A čo ešte?
Masáž tváre pomáha v boji o pružnosť pokožky. Je lepšie zveriť túto záležitosť odborníkovi. Módny smer facebuildingu spája rôzne samomasážne techniky, dôležité je však pamätať na masážne línie a nepreháňať to s tlakom. Mimochodom, takáto masáž sa najlepšie robí s vaším obľúbeným výživným krémom.
Kontrastná sprcha bude mať hojivý účinok na celé telo a napne pokožku. Tonizuje svaly tela, stimuluje metabolické procesy, zmierňuje únavu.
Častý stres je sprevádzaný uvoľňovaním hormónov, ktoré aktivujú tvorbu kožného mazu. Aktivujú sa aj metaloproteinázy – enzýmy, ktoré ničia kolagén a elastín. Preto si užívajte život, nestarajte sa o maličkosti a život bude žiariť novými farbami!
1) Denný krém na tvár „Extreme Moisturizing“, „Black Pearl“
2) Intenzívne hydratačný krém-gél na tvár Water Fuse Ultimate Hydro Gel, Dr.Jart +