Po. nov 11th, 2024

Aby ste zostali stále mladí a krásni, nestačí pravidelne navštevovať kozmetičku. Treba si zvoliť aj správnu starostlivosť, zmeniť stravovacie návyky a oceniť masáž tváre.

V živote každej ženy príde moment, kedy je nútená čeliť pojmom „elasticita“ a „elasticita“ pokožky. 9 z 10 žien medzi nimi nevidí rozdiel, považujú ich za synonymá. Ale poďme si veci vyjasniť.

Elasticita – schopnosť pokožky natiahnuť sa bez poškodenia jej štruktúry.

Elasticita – schopnosť kože odolávať deformácii, vrátiť sa do pôvodného tvaru pri natiahnutí alebo stlačení.

Naša pokožka je vnútorne presiaknutá kolagénovými a elastínovými vláknami. Kolagénové vlákna, podobne ako matracové pružiny, sú zodpovedné za elasticitu pokožky a elastínové vlákna dodávajú pokožke elasticitu. Vďaka elasticite sa pokožka natiahne a vďaka elasticite sa vráti do pôvodného tvaru.

Ako zachrániť tieto vlastnosti?

Ako viete, prvé známky starnutia sa môžu objaviť po 25 rokoch. Predčasná strata pevnosti a pružnosti je predovšetkým vystavená nedostatku vlhkosti, suchej pokožke. Podľa štatistík sa v 50% prípadov dehydratovaná pokožka stáva takou v dôsledku nesprávnej starostlivosti. Správne zvolená starostlivosť predĺži mladistvý vzhľad pokožky a zabráni vyblednutiu.

Existuje niekoľko základných pravidiel starostlivosti:

Povinné každodenné čistenie ráno a večer

Pravidelná exfoliácia

Výživa a hydratácia pokožky

Na čistenie si vyberajte prípravky, ktoré pokožku nevysušujú. V zložení hľadajte vitamíny a stopové prvky, prírodné oleje, kyselinu hyalurónovú a retinoidy. Hyalurón a ľadová voda udržujú vlhkosť v pokožke a udržujú vodnú rovnováhu počas celého dňa. A večer použite výživné krémy. Sú mastnejšie vďaka zvýšenému obsahu olejov a stopových prvkov, poskytujú pokožke nasýtenie vitamínmi a dodatočnú ochranu.

Ale ani pri najlepšej starostlivosti nebude efekt, ak sa nezbavíte zlozvykov, nedostatku spánku a zlej stravy. Genetika ovplyvňuje stav pokožky len z 15 %. Šport, správna výživa a zdravý režim priaznivo ovplyvnia nielen stav pokožky, ale aj celého organizmu.

Na čo si dať pozor vo výžive?

Uistite sa, že vaša strava je pestrá a bohatá na čerstvé ovocie a zeleninu. Pleť tak dostane všetky potrebné vitamíny a minerály. Tučné ryby, orechy, avokádo sú cenným zdrojom vitamínu E, ktorý sa nazýva „vitamín krásy“. Zvyšuje ochrannú bariéru pokožky a spomaľuje proces starnutia. Takže hrsť mandlí obsahuje polovicu dennej potreby tohto vitamínu!

A čo ešte?

Masáž tváre pomáha v boji o pružnosť pokožky. Je lepšie zveriť túto záležitosť odborníkovi. Módny smer facebuildingu spája rôzne samomasážne techniky, dôležité je však pamätať na masážne línie a nepreháňať to s tlakom. Mimochodom, takáto masáž sa najlepšie robí s vaším obľúbeným výživným krémom.

Kontrastná sprcha bude mať hojivý účinok na celé telo a napne pokožku. Tonizuje svaly tela, stimuluje metabolické procesy, zmierňuje únavu.

Častý stres je sprevádzaný uvoľňovaním hormónov, ktoré aktivujú tvorbu kožného mazu. Aktivujú sa aj metaloproteinázy – enzýmy, ktoré ničia kolagén a elastín. Preto si užívajte život, nestarajte sa o maličkosti a život bude žiariť novými farbami!

1) Denný krém na tvár „Extreme Moisturizing“, „Black Pearl“

2) Intenzívne hydratačný krém-gél na tvár Water Fuse Ultimate Hydro Gel, Dr.Jart +


Prečítajte si tiež:
Vírusová bronchitída
Ako schudnut ruky
Súbor cvikov na hrazde pre začiatočníkov
Stačí pridať vodu, ako zmierniť bolesť hlavy bez liekov spôsoby dostupné pre každého
Sada jednoduchých cvikov pre funkčný kondičný tréning
Zinok v ľudskom tele
Vypočítané BMI s minimálnou mortalitou
Hyperhidróza, zápach potu, zdravotné problémy, rady lekára
Strúhanková diéta na chudnutie
Reumatológia reagomed mudr gombošová košice
Čo je to ekoester a aké je jeho využitie
Menovaná látka potrebná pre normálne fungovanie srdca
10 druhov rýb a morských plodov, ktoré by ste nemali jesť
Kŕmenie dieťaťa vo veku 1,5 roka
Extremny spalovac tukov
7 spôsobov, ako prísť o srdce
Čaj na chudnutie herbalife
Vedci zistili, prečo by ste si nemali inštalovať vnútromaternicové teliesko hneď po pôrode
Ako milovať svoje telo a prestať byť posadnutý nedostatkami, osobná skúsenosť psychologičky Anny Babich
Tehotenstvo a neskorá menopauza chránia ženy pred demenciou