1. Pot nám pomáha prežiť
Keď si ľudské telo uvedomí, že sa začína prehrievať, uvoľňuje sa pot, aby sa rýchlejšie ochladilo. „V dôsledku odparovania potu z pokožky sa telo ochladzuje – takto pomáha potenie kontrolovať telesnú teplotu,“ vysvetľuje MUDr., dermatológ Adel Chaimovich.
Bez včasného potenia človek jednoducho zomrie, a preto je potenie životne dôležité.
2. Zdraví ľudia sa potia skôr
U ľudí, ktorí veľa cvičia a v dôsledku toho sa často potia, sa potenie začína počas cvičenia skôr. Ich telo rýchlo „rozpozná“ signály prehriatia a spustí reakciu potenia. Všetko pre to, aby človek pracoval ďalej a cítil sa dobre.
3. Ľudia sa s pribúdajúcim vekom potia menej
Čím je človek starší, tým menej sa potí. Potné žľazy sa totiž vekom zmenšujú a sú menej citlivé.
4. Pot každého človeka je jedinečný
A dá sa to prirovnať k odtlačku prsta. V rámci tajomstva kombinácia látok, ktoré sú pre túto konkrétnu osobu jedinečné. A hoci sa všetci ľudia na Zemi potia, nenájdete dvoch ľudí, ktorých pot by bol identický.
5. Pot je bez zápachu a farby
Je ťažké tomu uveriť pre tých, ktorí si všimnú belavé stopy na oblečení s trochou potu a vôňu, ktorú je ťažké ignorovať. Charakteristický chochol však vytvárajú baktérie na ľudskej koži.
A škvrny na oblečení vznikajú, pretože baktérie reagujú s látkami, ktoré sú aj na vašej pokožke.
Nežné pohlavie má viac potných žliaz ako silnejšie pohlavie. To však „nebráni“ mužom, aby sa potili dvakrát toľko.
6. Niekedy sa pot uvoľňuje ako odpoveď na stres
V ľudskom tele sú dva hlavné typy žliaz: ekrinné a apokrinné.
- Prvé produkujú väčšinu potu, ktorý pozostáva hlavne zo solí, bielkovín, močoviny a amoniaku. Tieto žľazy pokrývajú celé telo, ale sú sústredené najmä na dlaniach, čele, podpazuší a chodidlách.
- Ten druhý produkuje tvrdší pot, ktorý má vodnatejšiu štruktúru. Keď človek zažíva zvýšené potenie na začiatku puberty, sú to apokrinné žľazy, ktoré tvrdo pracujú. Sú tiež zahrnuté v práci, keď je človek vystavený stresu. Preto v období stresu pot vonia intenzívnejšie.
7. Všetci ľudia sa veľmi potia
Aj keď sa na prvý pohľad zdá, že existujú ľudia, ktorí sa prakticky nepotia, nie je to tak! Vedci vypočítali, že priemerný obyvateľ našej planéty vyprodukuje ročne asi 1264 litrov potu. A toto nie je limit!
8. Pitím alkoholu sa viac potíte
Pitie alkoholu totiž rozširuje cievy a zvyšuje srdcovú frekvenciu. Tieto procesy spôsobujú, že mozog verí, že telo cvičí, čo znamená, že sa potrebuje ochladiť. Osvedčeným spôsobom, ako to urobiť, je pot.
9. Pri alergických reakciách sa niekedy zapotíte
Potravinové alergie alebo intolerancie niektorých potravín sú často príčinou nadmerného potenia pri jedle.
„Niektorí ľudia čelia takému pojmu ako „mäsový pot“. Ak jedia veľa mäsa naraz, ich telo minie toľko energie na jeho rozklad, že ich telesná teplota stúpa. V dôsledku toho sa potenie zvyšuje, “vysvetľuje MD, dermatológ Adel Chaimovich.
Zvýšené potenie tiež prispieva k používaniu korenistých a korenených jedál. Napríklad feferónky obsahujú látku zvanú kapsaicín, ktorá spôsobuje, že ľudské telo produkuje viac tepla.
10. Pot môže zabíjať baktérie
Okrem regulácie telesnej teploty plní pot mnoho ďalších dôležitých funkcií pri udržiavaní zdravia nášho tela.
Zloženie potu teda obsahuje látku dermicidín, ktorá patrí do skupiny antibiotických peptidov. Reguluje rast baktérií na koži a dokonca pomáha bojovať proti niektorým infekčným ochoreniam.
Chemické zloženie potu sa líši od človeka k človeku. Väčšinou však v zložení konkrétnej tekutiny – vody, solí, produktov látkovej premeny a elektrolytov.
11. Množstvo produkovaného potu závisí od telesnej hmotnosti
Pri intenzívnom cvičení je telo športovcov schopné produkovať pot v množstve 2 až 6 % telesnej hmotnosti. Čím väčšia je hmotnosť športovca, tým viac potu jeho telo syntetizuje. Potenie však nemá nič spoločné so spaľovaním tukov. Chudnutie po jedinom tréningu je len strata vody.
12. Niektoré potraviny spôsobujú nepríjemný zápach potu
Okrem toho, že pri niektorých potravinách sa môžete viac potiť, pri niektorých potravinách môže váš organizmus aj zapáchať. V prvom rade hovoríme o tých, ktoré obsahujú vo svojom zložení síru: krížová zelenina, cibuľa, cesnak.
„Keď sa tieto potraviny rozložia, pot uvoľňuje produkty rozkladu, ktoré interagujú s baktériami, ktoré žijú na koži, čo spôsobuje nepríjemný zápach,“ vysvetľuje dermatológ Adel Chaimovich.
13. Vegetariáni voňajú lepšie
6 úspešných kombinácií rúžu a očných tieňov v líčení
13 veľmi zvláštnych produktov na AliExpress
7 tajomstiev krásy, ako vyzerať o 10 rokov mladšie
Príznaky a možné komplikácie čierneho kašľa u dospelých
Osýpky sa naďalej šíria v regiónoch Kursk a Astrachaň
Ramenná opierka
Výber správneho strihu pre dlhé vlasy
Elena Krygina uvedie na trh vlastný kozmetický rad
Výber zdravých potravín je dôležitejší ako krájanie porcií
Prevencia zlomenín pri obezite, aké cviky pomôžu
Bolest kolena na vnutornej strane
Jedalnicek na chudnutie zadarmo
Zabudnite na peelingy, pridajte toniká a krém so skvalánom, o pleť okolo očí sa starajte správne
Zimné fitness, ako posilniť imunitu
Tekvicové semienka na chudnutie, aký je produkt pre telo
Len bez paniky, čo robiť, ak je v moči krv
Hnedé vlasy, 9 najlepších produktov starostlivosti a pravidlá
Top 5 skrášľovacích procedúr, ktoré musíte absolvovať počas májových sviatkov
Keď hodiny odbijú 12, najlepšie nápady na darčeky pre krásu
Prečo a ako urobiť vlasy tuhými