Starostlivosť o pokožku dekoltu, gymnastika, masky a telové zábaly

Krása krku: na čo by ste mali pamätať?

Nie všetky ženy vedia, ktoré pleťové prípravky sú vhodné na oblasť dekoltu. V porovnaní so zvyškom tela je tu malé množstvo mazových žliaz a podkožného tkaniva. Preto by sa mala pravidelne vykonávať starostlivá starostlivosť o pokožku v oblasti krku.

Predčasný výskyt vrások je ovplyvnený dlhodobým pobytom na slnku, nesprávnou polohou tela a prudkou zmenou hmotnosti. Malo by sa tiež vziať do úvahy, že zmeny súvisiace s vekom sa pozorujú už vo veku 30 rokov. V dôsledku nedostatku vlhkosti pokožka stráca svoju elasticitu, čo vedie k vzniku vrások.

Niektoré ženy, ktoré čelia problému, radšej skryjú krk pred zvedavými očami pod vysokým golierom alebo šatkou. Správna starostlivosť o pleť pomôže napraviť situáciu – nie je to len o kozmetických procedúrach.

Netreba čakať, kým sa objavia prvé vrásky! Na zachovanie krásy po mnoho rokov je potrebná starostlivá starostlivosť o pleť už od mladosti. Na tento účel nie je potrebné využívať služby profesionálov. Dokážete sa o seba postarať aj sama, a to si vyžaduje nielen prípravky na pleť.

Komplex domácich procedúr zahŕňa masáže, gymnastiku, zábaly, masky. Mali by sa vykonávať pravidelne a ako preventívne opatrenie začať s dostatočným predstihom pred dosiahnutím veku 30 rokov.

Starostlivosť o pleť: efektívna pravidelná gymnastika

Potrebná starostlivosť o pokožku je zabezpečená masážnymi pohybmi. Osvojte si techniku ich vedenia sami alebo kontaktujte profesionálov. Správne vykonané akcie výrazne zlepšia stav pokožky.

Súbor cvičení zameraných na posilnenie svalov sa dá robiť nielen ráno. Gymnastika sa vykonáva počas dňa. Cvičenie pomáha zlepšovať krvný obeh, čo normalizuje metabolizmus. Zároveň sa pokožka stáva elastickou, vrásky sa vyhladzujú a brada sa napína.

Nasledujúce cvičenia pomôžu zvýšiť svalový tonus:

Uvoľnite svaly a nakloňte hlavu dopredu a dozadu, pričom každú pozíciu držte 10 sekúnd.

Podobné akcie, iba smerom k ľavému ramenu a doprava.

Zakloňte hlavu dozadu, napnite svaly a silno otvorte ústa, potom ich prudko zatvorte.

Pomaly robte krúživé pohyby hlavou.

Položte si päsť na bradu a po prekonaní úsilia otvorte ústa.

Všetky pohyby opakujte niekoľkokrát, pričom namáhate svaly. Pokožka získava elasticitu, čo zabraňuje vzniku vrások. Pridajte cvičenia súvisiace s mimickými akciami.

Relácie sú účinné, ale výsledok nebude viditeľný okamžite. Pohyby by mali byť plynulé – na napnutej pokožke sa vrásky stávajú zreteľnejšími. Používajte pleťové prípravky v kombinácii s masážou – a boj s jemnými vráskami bude oveľa účinnejší.

Domáce prostriedky na pleť

Moderný priemysel ponúka veľký výber rôznych masiek pre starostlivosť o krk a dekolt. Mnohé ženy však uprednostňujú ľudové recepty založené na prírodných zložkách.

V procese prípravy prípravku na starostlivosť o pleť nepridávajte ďalšie prísady sami. Môžu byť nezlučiteľné s hlavným zložením a spôsobiť nežiaduce reakcie.

Účinnosť masky sa zvýši, ak je pleť vopred naparená. Prospešné látky tak lepšie prenikajú do otvorených pórov, čo zvyšuje ich účinok.

Pred použitím novej masky otestujte. Naneste zmes na zápästie. Ak po 20 minútach nedôjde k nepríjemným pocitom, môžete ho aplikovať na tvár a krk.

Účinok masky je zvyčajne 15 až 30 minút. Aplikujte kompozíciu ľahkými masážnymi pohybmi tak, aby sa pokožka nerozťahovala. Opláchnite čistou vodou alebo odvarmi liečivých rastlín. Po ukončení procedúry naneste výživný krém.

Hladká pokožka: želatínová maska

Na prípravu kompozície nepoužívajte kovové náčinie. Zmiešajte lyžičku želatíny s vodou, vložte do vodného kúpeľa. Keď sa hmota stane homogénnou, pridajte 20 ml mlieka. Pridajte škrob alebo mastenec, aby ste vytvorili pastu. Naneste pripravenú kompozíciu na krk v teplej forme. Odstráňte masku, keď zaschne a naberie kôru.

Maska s tvarohom

Zmiešajte 50 g tvarohu a 20 ml kefíru. Miešajte tak, aby nezostali žiadne hrudky. Pridajte 100 ml čerstvej pomarančovej šťavy. Naneste kompozíciu na telo, zafixujte gázou. Po 20 minútach umyte.

Maska broskyne

Takéto zloženie oživí suchú pokožku, dodá jej pružnosť a zamat. Zrelé ovocie zalejeme vriacou vodou, odstránime šupku. Dužinu roztlačte na pyré. Pridajte 30 ml silného harmančekového odvaru. Naneste kompozíciu v hrubej vrstve na pokožku, po 25 minútach ju umyte.

Maska s kurkumou

Zmiešajte 10 g kurkumy a 20 g bieleho ílu. Zrieďte čistou vodou, aby ste vytvorili elastickú kašu. Aplikujte kompozíciu na problémové oblasti tela, po 30 minútach opláchnite. Hlinku je možné vymeniť za sušené mlieko pri dodržaní rovnakých pomerov.

Protivráskový zábal

Domáce sedenia zvlhčujú pokožku – stáva sa elastickou, vrásky sú vyhladené. Najúčinnejšie sú produkty, ktoré obsahujú zložky obohatené o vitamíny.

Zemiakový zábal

Odlúpnite dve koreňové plodiny, varte bez pridania soli. Horúce zemiaky roztlačíme na kašu, pridáme 5 ml medu, olivový olej, glycerín, premiešame. Keď sa kompozícia mierne ochladí, vstúpte do vajíčka. Je vhodnejšie aplikovať masku na telo, keď ste predtým rozložili kompozíciu na niekoľko vrstiev gázy alebo obrúsky. Ak je pokožka suchá, môžete pridať olej z pšeničných klíčkov.

Uhorkový zábal

Z prezretej uhorky odstráňte hrubú šupku. Nastrúhajte, hmotu rozložte na látku. Zabaľte si krk na 30 minút a potom kompozíciu opláchnite.

Bobulový zábal

Po uistení sa, že nie je žiadna alergia, pripravte nápravu z akýchkoľvek bobúľ. Ríbezle, maliny, egreše, jahody sa dajú premeniť na pyré. Hmotu položte na obrúsok, zabaľte krk na 25 – 30 minút, potom opláchnite.

Komplexná starostlivosť o krk vždy prináša pozitívny výsledok. Venujte pozornosť pokožke od mladosti av dospelosti pomôže skryť vaše skutočné roky.