Výška jedného čokoládového stromu môže dosiahnuť 12-15 metrov. Na jeho kmeni a veľkých konároch sa objavujú malé ružové kvety, ktoré sú nahradené plodmi. Zaujímavé je, že kvety opeľujú nie včely, ale malé pakomáry.
4. Posilňuje imunitný systém
Kakaový prášok obsahuje nielen flavonoly, ale aj cenné minerály vrátane železa, zinku a selénu. Tieto minerály posilňujú imunitný systém a pomáhajú mu lepšie odolávať vonkajším a vnútorným negatívnym faktorom.
Štúdia publikovaná v roku 2020 vNutrientsukázala, že tieto látky znižujú pravdepodobnosť nákazy infekčnými chorobami.
5. Užitočné pre tých, ktorí podstupujú radiačnú terapiu
Varenie kakaa každý deň a jeho pitie je veľmi užitočné pre ľudí, ktorí čelia onkológii. Štúdie ukázali, že kvôli vysokému obsahu selénu v kakaovom prášku sú negatívne vedľajšie účinky radiačnej terapie obmedzené.
Kakao navyše dokonale uvoľní a naladí vás na pozitívnu náladu a bude dobrým oddychom počas dňa.
6. Zlepšuje náladu a predchádza depresiám
Najlepší spôsob, ako sa cítiť lepšie, je jesť čokoládu? Nie len! Veľmi účinné je aj vypitie šálky kakaa.
V štúdii z roku 2016 bolo preukázané, že kakao má pozitívny vplyv na mozgové funkcie a pomáha človeku vyhnúť sa depresii. Jeho priaznivý účinok sa vysvetľuje tým, že po vypití nápoja v tele sa zvyšuje koncentrácia hormónu radosti – serotonínu. A vďaka obsahu kofeínu sa zvyšuje tón a zlepšuje sa pohoda.
A experiment na starších mužoch ukázal, že konzumácia čokolády s vysokým obsahom kakaových bôbov súvisí so zlepšením psychickej pohody. Vo všeobecnosti je kakao stvorené pre dobrú náladu.
Z jedného čokoládového stromu sa dá ročne získať asi 200 plodov, z ktorých každý bude vážiť pol kilogramu.
7. Pomáha zmierniť PMS
A táto úžasná schopnosť kakaa osloví nežné pohlavie. Ukazuje sa, že voňavý nápoj môže zlepšiť stav pred menštruáciou a počas kritických dní.
Kakaový prášok obsahuje vysokú koncentráciu horčíka, minerálu, ktorý tlmí bolestivé kŕče a pomáha ľahšie znášať náročné obdobie. Ale na dosiahnutie požadovaného efektu jedna šálka kakaa nebude stačiť. Cenný minerál získate z tmavej čokolády s vysokým obsahom kakaových bôbov.
8. Zlepšuje funkciu svalov a nervov
Sila horčíka presahuje len pomoc pri PMS. Vedci dokázali, že tento minerál pomáha regulovať svalové kontrakcie a podporuje zdravú funkciu nervového systému. Chráni nervové bunky a znižuje riziko neurologických porúch.
Pravidelná konzumácia kakaa je preto výbornou voľbou pre tých, ktorí sú neustále vystavení stresu, ťažkej fyzickej práci alebo intenzívne trénujú v posilňovni.
9. Podporuje hojenie rán
Čokoládová tyčinka vyrobená z 90% kakaových bôbov alebo len horká čokoláda sú skvelým dezertom pre chorých. Faktom je, že obsahujú veľa zinku – minerálu potrebného na rýchle hojenie rán.
Prvé plody prinesie čokoládový stromček, keď má 5-6 rokov. Ale potom bude prinášať ovocie 30-80 rokov.
10. Podporuje zdravé chudnutie
Ak je čokoládová tyčinka často na dennom menu, môže prispieť k hromadeniu kíl navyše, keďže okrem kakaa obsahuje polevy a tuky. Kakaový nápoj takéto „vedľajšie účinky“ nemá.
Okrem toho, že dokáže pomôcť kontrolovať chute na sladké, upokojuje vnútorný „zuba na sladké“, katechíny a flavonoly v jeho zložení podporujú chudnutie. Regulujú metabolizmus a zvyšujú pocit sýtosti, tvrdia štúdie.
A niektoré odrody kakaa sú bohaté aj na teobromín, látku, ktorá zlepšuje tonus a pomáha znižovať celkový zápal v tele, čo znamená, že zostanete dlhšie zdraví a mladí.
Pite viac kakaa, aby ste si zlepšili život!
Prečítajte si tiež:
Šport a choroba, 10 športovcov, ktorí bojovali o život a medaily
Ako anestetizovať dnavý záchvat, diétne funkcie
Pandémia viedla k nárastu depresie a úzkosti o 25 %
Ak chcete schudnúť, musíte pomaly žuť
Najrychlejsie spalovanie tukov
Recepty na lahodné a zdravé škoricové nápoje na chudnutie
Najlepšie typy fitness s mušľami a rôznymi zariadeniami
Brušný týfus u dieťaťa, typy, príčiny ochorenia
Časté mýty o nočnom kréme na tvár
návyky organizovanej osoby
Ako sa zbaviť kurieho oka, 9 odborných rád
Nedostatok zinku v mužskej výžive, problémy s pohlavnými hormónmi
Artroza kupelna liecba
Ako rýchlo a jednoducho schudnúť za 3 týždne
Najšpinavšie veci v každodennom živote
Našlo sa spojenie medzi rakovinou a „vareným jedlom“
Domaci liek na bolesti klbov
Zdravé vlasy, tajomstvá obnovenia lesku
Ak chcete na ľudí zapôsobiť, netrápte sa tým, čo je pod ním. Ľudia vidia len vrch
Ako velmi rychlo schudnut