Tehotenstvo a cukrovka, ako mať zdravé dieťa

Tehotenstvo u diabetickej ženy

Ak zdravie ženy trpí a hladina cukru v krvi neustále kolíše, môžu počas tehotenstva nastať vážne komplikácie. To môže zahŕňať extrémne vysoký krvný tlak, ktorý vedie k nebezpečnému stavu známemu aj ako preeklampsia. Tehotenstvo môže skončiť aj núdzovým cisárskym rezom pre veľké rozmery bábätka, zvýšené riziko infekcií a zhoršenie celkového zdravotného stavu v dôsledku prítomnosti cukrovky. Hrozí dokonca potrat alebo mŕtve narodenie. Prísna kontrola hladiny cukru v krvi je mimoriadne dôležitá, pretože orgány dieťaťa sa tvoria v prvých týždňoch tehotenstva, ešte skôr, ako žena vie o svojom stave.

Prirodzene, nástup tehotenstva vyvoláva veľa otázok, na pozadí existujúcej cukrovky je potrebné vziať do úvahy veľa faktorov, ktoré môžu nepriaznivo ovplyvniť plod a telo matky. Preto by ste mali okamžite kontaktovať gynekológa a informovať ho, že existuje cukrovka.

Hladina cukru v krvi počas plánovania a tehotenstva

Pre ženu s cukrovkou je dôležité pravidelne kontrolovať hladinu cukru v krvi, a to ešte predtým, ako otehotnie. Lekári hovoria, že je potrebné kontrolovať hladinu cukru v krvi, plus sa odporúča dosiahnuť určitú hladinu glykovaného hemoglobínu A1C pred plánovaním tehotenstva. Musíte sa uistiť, že hladina cukru v krvi je blízka normálu, aby to bolo v čase počatia, keď je dieťa najzraniteľnejšie voči vplyvom negatívnych faktorov. Takže hladina cukru v krvi pred tehotenstvom by mala byť medzi 3,9 a 5,5 mmol / l pred jedlom a pod 7,8 mmol / l dve hodiny po jedle. Hemoglobín A1C by mal byť okolo 7 % alebo niekedy nižší, ak to odporučí endokrinológ.

Počas tehotenstva je optimálna hladina cukru v krvi medzi 3,3 a 5,0 mmol/l, keď sa žena zobudí pred jedlom, pod 6,0 mmol/l pred obedom a večerou alebo pod 7,8 mmol/l po dvoch hodinách po jedle. Časté kontroly hladiny cukru v krvi môžu byť nepohodlné, ale sú dôležité pre vaše vlastné zdravie aj zdravie vášho nenarodeného dieťaťa.

Jedlo pod lekárskym dohľadom

Je dôležité neustále kontrolovať cukrovku návštevou lekára, pozorne sledovať hladinu glykémie. Na úpravu výživy a kontrolu telesnej hmotnosti je potrebné pozorovať nielen gynekológa, ale aj endokrinológa, niekedy aj konzultovať s odborníkom na výživu. Ak bola cukrovka diagnostikovaná dlho pred tehotenstvom, žena už vie o stravovacích návykoch: je dôležité pravidelne jesť, ale neprejedať sa. Väčšina ľudí môže odložiť jedenie, keď sú zaneprázdnení niečím iným, čo je pre diabetikov neprijateľné, najmä počas tehotenstva. Výživa je veľkou súčasťou liečby diabetikov a je nevyhnutná na udržanie stabilnej hladiny cukru v krvi. Aj keď by žena nemala vynechávať jedlo, neznamená to, že je v poriadku robiť nájazdy na chladničku. Ak má žena v dôsledku cukrovky nadváhu, možno bude musieť žena počas tehotenstva upraviť príjem kalórií. Musíte si zabezpečiť prísun živín a vyhýbať sa „umelým sacharidom“, ako sú cereálie, sušienky, snacky a čipsy. Snažte sa jesť potraviny s komplexnými sacharidmi, ako sú ovsené vločky, ovocie a zelenina, a zaraďte zdravé tuky, ako je avokádo a orechy.

Fyzická aktivita pri cukrovke

Je dôležité venovať pozornosť fyzickej aktivite, ktorá pomáha kontrolovať hladinu glukózy v plazme. Pravidelné cvičenie pomôže žene cítiť sa lepšie a posilní jej silu na narodenie dieťaťa. Ak je diagnostikovaná cukrovka, väčšina žien môže dodržiavať štandardné odporúčanie 150 minút cvičenia týždenne (30 minút denne, päťkrát týždenne). Výnimku budú mať len tie, ktoré pred tehotenstvom necvičili. V tomto prípade je dôležité prediskutovať pohybový režim s lekárom, najmä ak cukrovka nie je jediným zdravotným problémom nastávajúcej mamičky.

Počas tehotenstva na pozadí cukrovky nie sú prijateľné všetky typy stresu. Mali by ste sa vyhnúť cvičeniam, ktoré vyžadujú odrážanie, sú silové cvičenia alebo ktoré vedú k silným spätným oblúkom. Chôdza, plávanie, perinatálna joga sú najvhodnejšie aktivity.

Aby nedošlo k poškodeniu dieťaťa

Je dôležité, aby ste sa so svojím lekárom porozprávali o liekoch na cukrovku, ktoré by ste mali naďalej užívať. Mnohé lieky, ktoré sa užívajú na cukrovku, nepoškodzujú plod a možno v nich pokračovať aj počas tehotenstva. Možno budete musieť zmeniť režim liečby cukrovky, pretože inzulínová rezistencia sa mení. Dieťa aktívne rastie, metabolizmus tela matky sa mení, takže schéma lenivosti sa vyberá individuálne. Tiež by ste mali informovať lekára o bylinných alebo potravinových doplnkoch, môžu byť nebezpečné pre dieťa aj samotnú matku.

Gestačný diabetes

Niekedy môže mať žena tehotenskú cukrovku – typ cukrovky, ktorý sa rozvinie počas tehotenstva, ale potom, keď sa dieťa narodí, zmizne. Jeho priebeh sa ako celok nelíši od klasického a podobné sú aj riziká pre plod a samotnú matku. Preto všetky odporúčania týkajúce sa diabetes mellitus platia aj vo vzťahu k jeho gestačnej forme. Ale prognóza ochorenia sa výrazne líši.

Približne u 50 % žien s gestačným diabetom sa v priebehu nasledujúcich 10 rokov rozvinie skutočný diabetes. Deti žien s tehotenskou cukrovkou sú tiež vystavené vyššiemu riziku vzniku cukrovky v dospelosti. Nezabudnite pravidelne navštevovať lekára, aby ste skontrolovali, či sa po pôrode nerozvinul cukrovka.