Vedci prišli k záveru, že index telesnej hmotnosti tehotnej ženy v skutočnosti neovplyvňuje BMI jej dieťaťa tak výrazne, ako sa doteraz predpokladalo. Ale jesť „pre dvoch“ sa stále neoplatí.
Dlho sa verilo, že čím vyššia je hmotnosť nastávajúcej matky, tým väčšie bude jej dieťa. Má to svoj dôvod, no nedávno sa dokázalo, že kľúčovým faktorom určujúcim hmotnosť bábätka sú zdedené gény a životný štýl. K týmto záverom dospeli autori štúdie publikovanej v časopise BMC Medicine.
Výskumníci analyzovali index telesnej hmotnosti (BMI) detí pri narodení, vo veku od 1 do 4 rokov a potom od 10 do 15 rokov. Štúdie sa zúčastnilo viac ako 14 000 tehotných žien. Výsledky ukázali, že existuje malý vzťah medzi BMI matky a pôrodnou hmotnosťou bábätka, no ako dieťa rastie, stráca sa.
Autor štúdie Tom Bond, vedúci výskumník na univerzite v Bristole, tvrdí, že BMI v tehotenstve neovplyvňuje tak váhu bábätka ako podvýživa a fyzická nečinnosť dieťaťa vo vyššom veku. Podľa odborníčky je potrebné deťom obmedziť prístup k rýchlemu občerstveniu a očkovaniu, ako aj predchádzať sedavému spôsobu života.
Prečo by tehotné ženy nemali jesť za dvoch
A hoci štúdie potvrdzujú, že neexistuje žiadny vzťah medzi BMI tehotnej ženy a BMI jej dieťaťa v neskoršom veku, neznamená to, že by sa budúce mamičky mali k svojej váhe stavať odmietavo.
Autori štúdie tvrdia, že ženy s nadváhou sú náchylnejšie na komplikácie počas tehotenstva. Medzi nimi: riziko preeklampsie (vysoký krvný tlak a prítomnosť bielkovín v moči), predčasné starnutie placenty a edém.
Je tiež dôležité pamätať na to, že kilá navyše môžu skomplikovať proces prirodzeného pôrodu – v takýchto prípadoch je nutný cisársky rez.
Počas tehotenstva sa oplatí držať sa individuálne odporúčaného príjmu kalórií a v treťom trimestri pridať 300 kalórií do bežnej stravy. Navyše, ak nastávajúca mamička nemá komplikácie, ľahká fyzická aktivita (chôdza, beh, tanec) len prospeje.