Je zlé spať so štupľami do uší.

Čo hovorí štúdia?

Výskum ukazuje, že štuple do uší sú bezpečným a cenovo dostupným spôsobom, ako zlepšiť kvalitu spánku.

Okrem toho v porovnaní s niektorými inými spôsobmi zaspávania majú štuple do uší menej vedľajších účinkov. Napríklad prášky na spanie môžu spôsobiť závraty a ospalosť počas dňa.

Aké sú riziká používania štupľov do uší?

Prílišné používanie zátkových chráničov sluchu môže viesť k nahromadeniu ušného mazu, čo spôsobuje svrbenie a nepohodlie v uchu.

Ušný maz je voskovitá látka, ktorá chráni zvukovod pred vodou, baktériami, odumretou kožou a inými škodlivými nečistotami. Ušný maz je dôležitý pre udržanie zdravých uší, no môže spôsobiť aj problémy.

10 prekvapivých neurofyziologických chorôb

Opakované upchávanie zvukovodu napríklad pri pravidelnom používaní štupľov do uší spôsobuje hromadenie ušného mazu a ten následne spôsobuje svrbenie, tinitus, problémy so sluchom, kašeľ, závraty.

Používanie štupľov do uší tiež niekedy vedie k infekciám uší, pretože baktérie prenikajú do zvukovodu zo zátkových chráničov sluchu alebo v dôsledku nahromadenia ušného mazu.

Je teda možné spať so štupľami do uší?

Štuple do uší sú v skutočnosti celkom bezpečný a lacný spôsob, ako získať kvalitnejší spánok. Je pravda, že časté používanie štupľov do uší môže viesť k nahromadeniu ušného mazu alebo infekcii uší.

Nedostatok spánku zvyšuje riziko chronických ochorení a vážne narúša každodenný život.

Ľudia, ktorí sa nemôžu dobre vyspať kvôli hlučným susedom alebo hluku z ulice, môžu využiť štuple do uší. Len ich nepoužívajte stále a často ich vymieňajte na čistý pár.