Ako sa dostať z vyhlášky do práce bez zbytočného stresu

Ako to urobiť správne, aby ste sa vyhli stresu, zlyhaniu a otrasom, hovorí MedAboutMe.

Vyhláška: čas na rast a rozvoj

Úprimne povedané, veľa žien počas materskej dovolenky venuje všetok svoj čas dieťaťu a domácnosti, pričom úplne zabúda na profesionálne ambície, aj keď predtým.

Na jednej strane je to pochopiteľné, pretože štát na to túto dovolenku poskytuje, nie nadarmo sa tomu hovorí „dovolenka na starostlivosť o dieťa“. Ak však po skončení prázdnin žena neplánuje zostať ženou v domácnosti, ale stále chodiť do práce, potom je lepšie udržiavať sa aspoň v minimálnom „profesionálnom tóne“, ešte lepšie – naučiť sa niečo, rozvíjať sa, aby príliš nezaostávali za pracujúcimi kolegami. Okrem toho je teraz k dispozícii veľa možností pre školenia a kurzy pokročilého školenia na diaľku. Nepochybne to matke prospeje a pomôže jej cítiť sa sebavedomejšie, kým sa vyhláška skončí.

S túžbou a vytrvalosťou môžete dokonca zvýšiť úroveň svojej kompetencie a niekedy získať novú špecializáciu.

Mnoho žien, ktoré sa teraz starajú o dieťa, zvolá: „O čom to hovoríš! Nemám čas ísť na záchod, aký upgrade, chcel by som spať!“

Nemá zmysel sa hádať, pretože deti sú iné, situácie sú iné a aj schopnosť sebaorganizácie je iná. Ale súdiac podľa času, ktorý mamičky trávia online, rozprávaním sa na „mamičkovských“ fórach a sociálnych sieťach, so zdrojmi nie je všetko také strašné a často je to len otázka priorít a túžby.

Nakoniec ide hlavne o to, aby ste sa sami rozhodli, čo je dôležitejšie: následná kariéra alebo domov a rodina. Ak však žena neplánuje odmietnuť prácu, stále stojí za to dávať pozor, aby úplne „nevypadla z kontextu“.

Kedy ísť do práce?

Materská dovolenka, ktorú zvyčajne ako celok nazývame jednoducho „materská dovolenka“, sa do dovŕšenia troch rokov veku dieťaťa delí na materskú dovolenku a dovolenku na starostlivosť o dieťa. Žena môže v zásade kedykoľvek prerušiť dovolenku a vrátiť sa do práce. Ale v skutočnosti to robí málokto.

Sú aj ďalšie možnosti: rodičovskú dovolenku môžu využiť aj iní členovia rodiny. Nielen matka, ale aj otec dieťaťa, jeho starí rodičia môžu „nastúpiť na materskú dovolenku“ a do 1,5 roka veku dieťaťa poberať dávky, ktorých výška závisí od priemerného zárobku za posledné 2 roky.

Je to výhodné, ak matka zarába viac ako jej otec, ak si svoju kariéru váži a nemieni sa jej vzdať. Alebo sa na otca môže vzťahovať zníženie alebo zníženie mzdy: keď je na materskej dovolenke, zamestnávateľ ho nemôže prepustiť ani mu znížiť plat a je povinný vyplácať dávky na základe predchádzajúcej úrovne.

Mimochodom, vedci sa domnievajú, že v rodinách, kde otec nastupuje na materskú dovolenku aspoň na 2 týždne, to má výrazný pozitívny vplyv na rodinné vzťahy, zvyšuje zapojenie otca do výchovy dieťaťa vo všeobecnosti na dlhú dobu, pozitívne ovplyvňuje aj výšku zárobku manželky po jej návrate do práce z materskej dovolenky.

Ak profesia zahŕňa možnosť práce na diaľku, môžete pomýšľať na skorší odchod z vyhlášky. Môžete sa tiež pokúsiť dohodnúť so zamestnávateľom skrátený pracovný deň na určité obdobie. To vám umožní vrátiť sa do práce v pokojnom režime, bez radikálnej zmeny životného štýlu a vyhnúť sa veľkým otrasom.

Samozrejme, veľa závisí od zamestnávateľa.

Vzťahy so zamestnávateľom

Kým je rodič na materskej dovolenke, zamestnávateľ ho nemôže prepustiť (okrem prípadu likvidácie firmy/podniku), znížiť mu plat, ani preradiť na inú pozíciu. Ale už na druhý deň po skončení materskej na to má právo, s výnimkou pár prípadov (osamelý rodič, plnoletý rodič alebo starostlivosť o zdravotne postihnuté dieťa).

Úlohu preto môže zohrať miera profesionality, pripravenosť pracovať a nevysedávať pri čakaní na plat. Nikto nechce prísť o cenného zamestnanca. Stretnú sa na polceste, bude im umožnené pracovať na polovičný úväzok, na diaľku, vo voľnom rozvrhu a podobne – pokiaľ bude on pracovať.

Všetky problémy súvisiace s odchodom (alebo neprítomnosťou) do práce je lepšie riešiť osobne alebo aspoň telefonicky. A to vopred, a nie v posledný deň dovolenky.

Kým je matka/otec na materskej dovolenke, niekto ich zastupuje a plní si svoje povinnosti. Možno lepšie, alebo aspoň nie horšie. Kvalifikácia „materskej dovolenky“ sa s najväčšou pravdepodobnosťou znížila počas prázdnin, návrat do kurzu určite potrvá. To všetko môže spôsobiť určité napätie a dá sa to vyriešiť k maximálnemu úžitku pre všetkých len vtedy, ak bude čas na rozhodovanie a bezproblémové personálne zmeny.

Preto sa odporúča vopred navštíviť svoje pracovisko, porozprávať sa s vedením a personalistami, dozvedieť sa o novinkách a zmenách v práci a informovať sa o tom, kedy sa plánujete vrátiť do tímu.

Kto sa postará o dieťa?

Závisí to od okolností v každej rodine. Niekto mal šťastie so škôlkou, iný má babky, zvyšok hľadá opatrovateľku. Všetky tieto otázky je potrebné riešiť včas. Aj keď sa o svoje vnúčatá už starala stará mama, priebežný pobyt s nimi je úplne iná záležitosť. Rodičia si musia byť istí, že starší príbuzní budú rady a pokyny verne dodržiavať.

Na adaptáciu bábätka do škôlky môže byť potrebných oveľa viac času. Nájsť opatrovateľku, ktorá môže dieťa bezpečne zveriť, môže trvať ešte dlhšie.

Ak si toto všetko necháte na poslednú chvíľu, nedá sa vyhnúť problémom a rozruchu.

Zmeny v rutine

Na skorší vzostup a nový denný režim si treba vopred zvyknúť.

Bude potrebné zvážiť zmeny v rozdelení povinností v domácnosti medzi členov rodiny. Všetci sú, samozrejme, zvyknutí na to, že „pôrodná pracovníčka“ sa stará nielen o dieťa, ale aj o zvyšok rodiny a to isté bude očakávať aj v budúcnosti, pričom žene ukladá „ druhá zmena“ na farme po práci. Zo zvyku je možné, že pracujúca matka si hneď neuvedomí, že je vykorisťovaná, a uvedomí si to až vtedy, keď vyčerpaná skolabuje.

Nemal by si to vyťahovať. Musíte sa spojiť a delegovať svoje povinnosti na iných. Ak nevedia ako, naučia sa, ak sa nenaučia robiť, naučia sa zaobísť sa bez. Všetko je jednoduché.

Nemusíte si toho nabrať príliš veľa naraz. Musíte si dať čas na prispôsobenie sa, a až potom, keď sa objaví sebavedomie, stojí za to zavádzať nové veci do každodennej rutiny. Hory sa dajú zrolovať aj postupne.

Späť do tímu

Celý čas, kým bola matka s dieťaťom na dovolenke, kolektív pracoval a žil. Vzťahy medzi kolegami sa zmenili, niektorí mohli odísť, iní sa objavili. Pracovné podmienky alebo priority sa mohli zmeniť.

Je potrebné pochopiť všetky tieto zmeny, a preto – nehanbite sa klásť otázky. Je tu však jedno upozornenie: je lepšie, ak sa otázky týkajú práce, a nie klebiet o kolegoch a nadriadených.

O sebe a svojej rodine a rodičovskom živote je tiež lepšie sa príliš nerozširovať. Ak sa, samozrejme, nechcete stať ďalším predmetom klebiet.

O tom, ako sa vaše bábätko stravuje, čo hovorí, ako je nezbedné a ako a koľkokrát kaká, nie je potrebné rozprávať. Málokoho to zaujíma, väčšina počúva len zo slušnosti.

Vopred sa uistite, že vyzeráte dostatočne dobre. Nie je žiadnym tajomstvom, že na materskej dovolenke veľa ľudí prestáva dbať na vzhľad. Kým odchádzate do práce, musíte sa dať do poriadku. Úrady tak budú vedieť, že si svoju prácu vážite a vážite si spoločnosť, kolegov a klientov, a umožní vám to získať istotu a naladiť sa na pracovnú vlnu.

Zostať doma?

Tiež možnosť. Ak je dostatok financií, prečo nie, nie každý chce robiť kariéru. Mnohé ženy vôbec netúžia po návrate do práce a svoj čas a energiu chcú naďalej venovať rodine.

Ak žena neplánuje pokračovať v práci, zamestnávateľa treba na to vopred upozorniť. A potom sa uistite, že všetky splatné platby vrátane náhrady za nevyčerpanú dovolenku sú správne a v plnej výške naúčtované.

Byť ženou v domácnosti je tiež povolanie a nie práve najjednoduchšia práca.

Ak rodina uvažuje o tom, že pošle otca na materskú dovolenku, v článku „Materská dovolenka pre muža: ako sa to robí? môžete získať užitočné informácie o tejto téme.