Ne. feb 9th, 2025

Výživné látky sa vstrebávajú cez črevá a spolu s krvou sa distribuujú do každej bunky. Tento proces rozkladu niekedy produkuje chybné proteíny, ktoré upchávajú bunky.

To sa stáva, ak sa strava skladá prevažne zo živočíšnych produktov – mäsa, mlieka a mliečnych výrobkov. Bielkoviny živočíšneho pôvodu sa vstrebávajú pomalšie a horšie ako rastlinné bielkoviny získané z obilnín, orechov, semien, zeleniny, strukovín atď. Bunky je možné obnoviť o

Zlepšite výživu.

Konzumácia potravín obsahujúcich pesticídy a iné chemikálie vrátane alkoholu spomaľuje váš metabolizmus.

Ďalším dôvodom sú problémy s črevami v dôsledku podvýživy. Pre žalúdok a črevá je niekedy ťažké vyrovnať sa s obedom alebo občerstvením, ktoré pozostávalo z ťažkých alebo nekompatibilných potravín. V črevách sa usadzuje potrava, ktorú črevá nedokázali stráviť a tieto toxíny sa v nej hromadia roky. Takýto odpad na stenách sa môže nahromadiť až niekoľko kilogramov. To výrazne spomaľuje metabolizmus a následne vedie k rôznym chorobám.

MÔJ TEST METABOLIZMU

Na nasledujúce otázky odpovedzte áno alebo nie:

* Ľahko priberáte a pomaly chudnete?

* Cítite sa pri každodenných činnostiach často unavení?

* Cítite aj niekoľko hodín po jedle pocit plnosti a ťažkého žalúdka?

* Držíte často nízkokalorické diéty?

* Pozorujete z roka na rok negatívne zmeny vo svojom tele?

* Zvýši sa vaša hmotnosť z roka na rok o viac ako 1-2 kg?

* Ako často vynechávate raňajky?

* Cítite sa často letargický a slabý aj po výdatnom spánku?

* Sú vaše vlasy suché, hrubé a vypadávajú?

* Vaša pokožka je príliš suchá, drsná

Som bledý?

* Ste veľmi citlivý na chlad?

Ak ste odpovedali áno na 3 alebo viac otázok, musíte konať, prehodnotiť stravu, zvýšiť fyzickú aktivitu a obnoviť metabolizmus.

Príznakmi metabolických porúch sú teda únava, únava a letargia, sklon k priberaniu, nedostatok živín, ktorý sa prejavuje suchou a bledou pokožkou, suchými a matnými vlasmi. Vitamíny a minerály sa zle vstrebávajú a je ťažšie pomôcť si vyrovnať sa s následkami pomalého metabolizmu.

AKO ZLEPŠIŤ METABOLIZMUS?

Diéta, ktorá vylučuje cukor, múku, mastné jedlá (rýchle sacharidy) a potraviny, ktoré boli vypestované s pesticídmi, pomôže obnoviť metabolizmus. Prečistením čriev a snahou nemiešať nekompatibilné potraviny (napríklad sladké a mäsové) v jednom jedle sa s týmto problémom môžete vyrovnať.

Pravidelné raňajky pomáhajú zlepšiť metabolizmus v tele. Umožňuje vám nabiť telo energiou už od rána.

Rôzne čaje, nálevy a používanie potravín bohatých na živiny, ako sú morské riasy, ako aj konzumácia zdravých potravín, minimalizovanie sladkostí, múky, údenín, konzerv a iných nezdravých potravín pomôže obnoviť metabolizmus ľudovými prostriedkami a diétou . Pre metabolizmus sú dobré lieky a produkty, ktoré zlepšujú stav črevnej mikroflóry.

Dodržiavaním týchto pokynov budete môcť:

* pomáhajú črevám pracovať zlepšením ich mikroflóry a postupným prečisťovaním;

* obnovuje metabolizmus aj vďaka postupnému čisteniu krvi a buniek.


Prečítajte si tiež:
U ľudí s obezitou a cukrovkou je COVID 19 závažnejší kvôli zvláštnostiam bakteriálneho profilu.
Aké lieky sa používajú na prostatitídu
5 diét, ktoré sú vedecky dokázané, že fungujú
Online kalkulačka a ďalšie nástroje na chudnutie pre ženy
Ako vybudovať vzťah so žiarlivým mužom
Opotrebovanie klbov
Vedci, ak sa cítite nešťastní, choďte na prechádzku do parku.
Deti zbavené viny za šírenie COVID 19
Non permafrost, ako sa robí kryomasáž tváre
Poškriabať či nepoškriabať, to je otázka. Vedci odpovedajú
Vnútromaternicové teliesko áno alebo nie
Alergia na kravské mlieko u dieťaťa
Trombóza sa naučila detekovať v reálnom čase
Bartholinitis, prečo sa vyvíja zápal
Solárne zatemnenie, ako sa zbaviť pigmentácie. Domáci a salónny prístup
Ak sa chcete posilniť vyberte si stredomorskú stravu
Ako veda mení pivo, budúcnosť opojného nápoja
Môže sex spôsobiť srdcové problémy
Čo robiť s dieťaťom na cestách, hry a zábava
Netriviálne tajomstvá dlhovekosti v štýle žltého cisára