Zdravá a chutná, výživa pre 1,5 ročné dieťa

V tomto veku má dieťa spravidla päť jedál denne (raňajky, obed, popoludňajší čaj, večera a malé občerstvenie počas dňa). Jedlá by mali byť stále varené, dusené alebo dusené. Konzistencia sa postupne mení. Dieťa má už v priemere 12 zubov a jedlo sa netrie, ale hnetie vidličkou, aby sa vyvinul žuvací reflex. Niektoré mäkké potraviny, ako je banán, chlieb, môžete ponúkať v malých kúskoch.

Výživa pre dieťa vo veku 1,5 roka: hlavné jedlá

Pre správny vývoj musí byť detská výživa zmiešaná. Jedálny lístok musí obsahovať mäso, mliečne výrobky, zeleninové potraviny a vitamíny v správnom množstve. Čo ponúknuť bábätku? Strava pre dieťa môže byť takáto:

• Najčastejšími raňajkami sú kaše. Multi-cereálie (s prídavkom ovocia) sú dokonalé. Okrem tradičnej pohánky možno zaviesť ryžu, kukuricu, jačmeň a perličkový jačmeň. Taktiež ráno je vhodné dať si slabý čaj a chlieb s maslom alebo tvarohom;
• Obed by mal byť najspokojnejší a pozostávať z troch chodov. Pre prvé sú pripravené polievky alebo boršč (už v mäsovom vývare). Môže to byť kyslá uhorka, fazuľová polievka, kaša so žĺtkom, kapustová polievka. Ako hlavný chod dojedla pre 1,5 ročné dieťa odporúčame parené mäsové karbonátky alebo fašírky s rôznymi zeleninovými prílohami. Uistite sa, že kompót alebo želé. Chlieb môže byť podávaný biely aj čierny;
• Ako popoludňajšie občerstvenie môžete použiť kefír alebo tvaroh so žemľou, koláčiky a, samozrejme, ovocie;
• Večera nemusí byť ťažká – dieťatku bude stačiť tvaroh alebo rezanček, zemiaková kaša s vajíčkom alebo zeleninovým gulášom a pohár mlieka.

Kŕmenie 1,5-ročného dieťaťa: funkcie

Aby bolo bábätko plné a zdravé, musíte produkty správne vyberať a kombinovať. Na pestovanie správnych chuťových preferencií musia byť jedlá chutné a krásne zdobené. Ak dieťa nemá alergické reakcie, rybie pokrmy sa pripravujú raz týždenne a začínajú sa s morskými druhmi rýb.

Je dôležité, aby jedlo 1,5-ročného dieťaťa bolo iba čerstvo pripravené. Moderným mamičkám preto veľkou pomocou budú hotové mäsové, rybie, zeleninové a ovocné konzervy (detská výživa).

Jedlo pre dieťa od 1,5 roka

Vo veku nad jeden a pol roka musí byť dieťa preložené na štyri jedlá denne. V ponuke drobkov musia byť denne prítomné mliečne výrobky a mlieko. Okrem toho jedlo pre dieťa od 1,5 roka zahŕňa taký potrebný produkt, ako je zelenina (cibuľa, cesnak, petržlen, kôpor, špenát).

Všetky mäsové jedlá sa pripravujú z mletého mäsa. Môžete dať kuraciu alebo morčaciu pečeň, varenú vo forme paštéty. Paštétu varte iba z čerstvej pečene, v žiadnom prípade na tento účel nekupujte mrazené výrobky. Pred zostavením jedálnička je dôležité poradiť sa s lekárom. Určite sa poraďte so svojím pediatrom.