Ak vás bolí zub, najlepšie urobíte, ak okamžite zájdete k zubárovi. Ak vás však bolesť zastihla vo vlaku, v práci alebo v odľahlej dedine, môžete ju skúsiť zmierniť pomocou šikovných nástrojov:
1. Pravidelné čistenie
Pre začiatok treba ústnu dutinu zbaviť zvyškov jedla a škodlivých mikroorganizmov. Môžete si len vyčistiť zuby, ale len bez fanatizmu: použite mäkkú zubnú kefku a robte to jemne. Ak aj starostlivé čistenie spôsobuje utrpenie, pripravte si roztok: lyžičku sódy bikarbóny v pohári teplej prevarenej vody. Vyplachujte si ním ústa po každom jedle aspoň 5 minút – roztok dokonale čistí a zmierňuje opuchy. Ak nie je sóda, použite soľ.
2. Masáž
Napodiv musíte masírovať ruku, nie ďasno. Potrite kockou ľadu v oblasti v tvare V vedľa kostí palca a ukazováka. Opatrne ho zatlačte na 5-7 minút. Bolesť ustúpi, pretože nervové dráhy, ktoré ju prenášajú, môžu prenášať vždy len jeden signál. Trenie to vyženie.
3. Ľad
V sovietskych detských knihách bol človek s bolesťami zubov často zobrazovaný s vlnenou šatkou na hlave. Zubní lekári však varujú: zahrievanie chorého zuba je škodlivé a nebezpečné. Teplo urýchľuje zápal, zvyšuje bolesť a poskytuje vynikajúce podmienky pre rast baktérií. To môže viesť k hnisaniu a dokonca k toku – zápalu kostného tkaniva.
Konajte naopak: naneste ľad na boľavé miesto. Môžete použiť obyčajné kocky, stačí ich vložiť do vrecka – roztopená voda sa tak neroztečie. Aby nedošlo k omrznutiu pokožky, zabaľte obklad do niekoľkých vrstiev látky. Alebo sajte kúsky ľadu okolo postihnutého zuba, ak vás to nebolí.
4. Tabletky
Zabudnite na aspirín – ten nedokáže uľaviť od bolesti a aplikácia na ďasná spôsobí len podráždenie sliznice. Prípravky s nimesulidom, ibuprofénom, metamizolom sodným a ketorolakom pomôžu prežiť až do návštevy zubára. V lekárničke hľadajte analgin, baralgin, nurofen, nise atď. Lieky proti bolesti môžete užívať najneskôr 3 hodiny pred vymenovaním lekára, inak môže byť obraz choroby skreslený.
5. Plač
Naše telo je navrhnuté tak, že počas plaču sa do krvného obehu uvoľňuje obrovské množstvo hormónov, ktoré znižujú bolesť. Nezadržiavajte svoje emócie – už v roku 2008 vedci z Floridskej univerzity dokázali, že väčšina ľudí sa po plači cíti oveľa lepšie, a to fyzicky aj emocionálne.
PS: Aj jedna z týchto metód vám pomohla, nie je to dôvod na zrušenie návštevy lekára. Choroba môže ustúpiť, ale nezmizne úplne – to znamená, že za pár dní sa bolesť vráti s novou silou.