Chladný. Teraz čo.

Pre začiatok si pripomeňme, že príčinou prechladnutia nie je prechladnutie alebo prievan, ako sa niektorí domnievajú. Spôsobujú ju vírusy a samotná choroba sa vedecky nazýva akútna respiračná vírusová infekcia (ARVI)^1,2. Chlad a nízka vlhkosť len prispievajú k prenosu infekcie.

Je známe, že viac ako 200 rôznych vírusov spôsobuje podobné respiračné symptómy^1,2. Tieto vírusy sa šíria vzduchom alebo predmetmi kontaminovanými kvapôčkami spúta od ¹ pacienta. Riziko nakazenia SARS je preto väčšie na verejných miestach a v uzavretých priestoroch, kde sú ľudia vo vzájomnom blízkom kontakte.

Antibiotiká vás nezachránia, však?

Antibiotiká na prechladnutie sú zbytočné – na vírusy jednoducho nezaberajú. Brať ich bez dôkazov je nebezpečné.

Ak sa vám na tretí alebo štvrtý deň od začiatku ochorenia nezníži teplota, objaví sa spútum, dýchavičnosť a bolesť na hrudníku, zavolajte lekára. Možno bol SARS komplikovaný bakteriálnou infekciou. Po vyšetrení lekár vyberie a predpíše potrebnú terapiu¹.

Ak ide o vírus, je vyplachovanie nosa a kloktanie zbytočné?

Umývanie a oplachovanie pomáha vyčistiť a zvlhčiť sliznicu. Len vazokonstrikčné kvapky by sa nemali unášať – môžu byť návykové.

A čo ostatné príznaky?

Keď už choroba začala, je dôležité zaoberať sa symptómami.

Poprední odborníci odporúčajú symptomatickú liečbu³. Vďaka kombinácii niekoľkých účinných látok Theraflu bojuje proti závažným príznakom prechladnutia a chrípky: horúčka, bolesť hlavy, bolesti tela, upchatý nos a ďalšie príznaky SARS⁴. Theraflu od prvého dňa choroby – na zlepšenie pohody a kvality života.

Je pokoj na lôžku povinný?

Ak ochoriete, nenakazte ostatných – či už máte horúčku alebo nie, je lepšie vziať si nemocenskú dovolenku. Ak si to vzhľadom na špecifiká práce nemôžete dovoliť, noste jednorazovú ochrannú masku¹. Ochráni vaše okolie pred infekciou, ktorá sa šíri pri kýchaní alebo kašľaní.

Ak ochorie jeden človek, ochorie teraz celá rodina?

Aby ste sa vyhli infekcii ostatných členov rodiny:

• používať masku aj doma; pri komunikácii s blízkymi si masku vymieňajte každé 2-3 hodiny;
• často si umývajte ruky mydlom a vodou – „vaše“ vírusy sa môžu dostať na predmety v domácnosti, ktorých sa dotýkate (ostatní členovia rodiny by mali robiť to isté);
• prideľte si samostatný riad a príbor;
• miestnosť častejšie vetrajte, aby sa znížila koncentrácia vírusov vo vzduchu, pre ľudské zdravie sa za optimálnu považuje teplota vzduchu okolo 20 °C;
• udržiavať vzdušnú vlhkosť 40–60 % – vírusy oveľa ľahšie prenikajú do „presušených“ slizníc; ak nie je zvlhčovač, stačí zavesiť mokré uteráky okolo domu;
• čistite navlhčenou pomocou antiseptik na odstránenie vírusov z kontaktných povrchov¹.

Čo ešte môže byť užitočné?

Pite veľa tekutín. Ak máte vysokú teplotu a potíte sa, vaše telo stráca veľa vlhkosti⁵. To vedie k suchu slizníc, čo komplikuje priebeh ochorenia. Okrem toho je v dôsledku nedostatku tekutín pre obličky ťažké vylučovať normálne metabolity tela, čo zvyšuje intoxikáciu.

Aby ste predišli dehydratácii a pomohli svojmu telu bojovať proti infekcii, vypite aspoň 2,5 – 3 litre tekutín denne². Môže to byť obyčajná pitná voda, minerálna voda bez plynu, nesladené riedené šťavy, ovocné nápoje, šípkový vývar alebo teplý bylinkový čaj.

Literatúra:

_{1. L. V. Tarasová, D. I. Trukhan. Akútne respiračné vírusové infekcie v praxi lekára prvého kontaktu: vlastnosti kliniky, prevencia a rehabilitácia. / Príručka lekára polikliniky, 2013. č. 07–08, s. 29 – 32}

_{2. E. P. Selkovej. Aktuálne otázky symptomatickej a patogenetickej liečby akútnych respiračných vírusových infekcií. / Príručka lekára polikliniky, 2013. č. 01, s. 9–13}

_{3. Martynov, A., Malyavin, A., Zhuravleva, M., Bolieva, L., Esaulenko, E., Babak, S., Kalyuzhin, O. Konsenzus odbornej rady RNMOT „Zlepšenie výsledkov liečby dýchacích ciest infekcie“ / Preventívna medicína, 2019. č. 22(4). s. 144 – 151}

_{4. Pokyny na lekárske použitie Theraflu pri chrípke a prechladnutí. RU P N012063/01 zo dňa 31.05.2011.}

_{5. N. A. Korovina, I. N. Zakharova, E. M. Ovsyanniková. Horúčka: rozmanitosť príčin a zložitosť riešenia. / Lekárska rada, 2013. Číslo 02.}

Ochranná známka vlastnená alebo používaná skupinou spoločností GlaxoSmithKline

JSC GlaxoSmithKline Healthcare, Ruská federácia, 123112, Moskva, Presnenskaya nab., 10, izba III, izba 9, poschodie 6. +7 (495) 777 98 50.

PM-RU-THRFL-20-00013.