Ako predĺžiť mladistvú pleť, 13 faktov o retinole

2. Je na to lepší čas

Mnohé z nežného pohlavia sa mylne domnievajú, že retinol môžu používať až vtedy, keď sa už kožné problémy prejavujú. Ale nie je! Väčšina dermatológov odporúča zaviesť retinol do kozmetického programu vo veku 25 až 30 rokov. To platí najmä vtedy, ak vás trápi akné a hyperpigmentácia. Retinol sa má užívať v kurze 3 mesiace, potom si urobte prestávku.

3. Nemôže pomôcť všetkým

Napriek zjavným výhodám retinol nie je pre každého. Ak vám bola diagnostikovaná rosacea, ekzém alebo psoriáza, mali by ste ho používať opatrne. Ide o silnú zložku, takže pokožka, ktorá vyžaduje obzvlášť jemnú starostlivosť, nemusí byť vhodná.

Existuje však riešenie: používajte retinol nie v čistej forme, ale ako súčasť hydratačnej kozmetiky. Vyrábajú ho mnohé masové a luxusné značky.

4. Je potrebné ho správne zaviesť do rutiny

Hlavné pravidlo kompetentného používania retinolu: pomaly, ale isto. „Vedľajším účinkom používania tejto zložky je začervenanie, suchosť a šupinatenie pokožky,“ vysvetľuje MUDr., dermatológ Neil Sadik. – Aby ste sa im vyhli, retinol sa používa spočiatku 1 – 2 krát týždenne. A len s priaznivým trendom sa frekvencia aplikácie zvyšuje.

„Retinol používajte iba večer. Aplikuje sa na čistú suchú pokožku, vyhýba sa oblasti okolo očí, hovoríodborníčka na krásu Linda Blair. —Pre najlepšie výsledky počkajte 30 minút pred aplikáciou iných produktov starostlivosti o pleť.

Poznámka!

Retinoidy sú celá skupina chemikálií odvodených od vitamínu A. Spomedzi nich je najsilnejšou zložkou kyselina retinová a najšetrnejší k pokožke je retinol. Zoznámenie sa s retinoidmi preto vždy začína ním.

5. Dá sa predísť podráždeniu pokožky

„Kozmetické značky často kombinujú retinol s antioxidantmi, ako sú vitamíny A, C a E, peptidy, kyselina hyalurónová a ceramidy,“ hovorí Dr. Neil Sadik. „Tieto zložky pôsobia synergicky s retinolom, aby sa zabránilo podráždeniu pokožky a dodajú mu aj potrebnú hydratáciu a výživu.

6. Ale mali by ste byť opatrní s vodou

Dermatológovia odporúčajú vyhnúť sa aplikácii retinolu ihneď po umytí tváre a počkať aspoň pol hodiny. A je na to dobrý dôvod.

„Voda v kombinácii s retinoidmi môže zhoršiť vedľajšie účinky,“ vysvetľuje MD, dermatologička Audrey Kunin.

7. Nesmie sa miešať s určitými látkami

Hoci sa na okraji dermatológov a kozmetológov stále vedú diskusie o tom, či je možné miešať retinol s hydroxykyselinami, mnohí odborníci sa zhodujú, že je lepšie to nerobiť. Vrátane toho, že to nie je potrebné: retinol rieši rovnaké problémy ako tieto látky.

Preto skôr, ako sa obrátite na retinol, vylúčte z programu starostlivosti o pleť krémy a séra s AHA a BHA kyselinami.

8. Budete sa musieť vyhýbať slnku

„Retinol robí pokožku citlivejšou na UV žiarenie. Z tohto dôvodu by mal každý, kto ho používa, používať opaľovací krém so širokým spektrom ochrany,“ upozorňuje odborníčka na krásu Linda Blahr..

Poznámka!

„Retinol robí pokožku citlivejšou na vonkajšie dráždidlá. Vyhnite sa preto fajčeniu, vrátane pasívneho. Koža ošetrená retinolom s väčšou pravdepodobnosťou reaguje na chemikálie nachádzajúce sa v tabakovom dyme, varuje Dr. Craig Kraffert.

9. Na akné sú lepšie lieky na predpis

Zatiaľ čo retinol je ideálny na prevenciu a zvrátenie známok starnutia pokožky, pre tých, ktorí trpia akné, môže byť lepšie, ak používajú formy retinoidov na predpis.

„Lieky bez lekárskeho predpisu majú nižšie percento účinnej látky alebo jej slabšiu formu,“ vysvetľuje MD, dermatológ Joshua Zeichner. Retinoidy na predpis sa používajú na liečbu vyrážok po akné už mnoho desaťročí. Nenahrádzajte ich retinolom!

10. Retinol neztenčuje pokožku

„O retinole je veľa mýtov, ktoré strašia potenciálnych spotrebiteľov. Jeden z nich hovorí, že retinol časom stenčuje pokožku, hovorí Dr. Craig Kraffert. – Ale to nie je pravda! Naopak, retinol má tendenciu robiť pokožku hrubšou a hustejšou tým, že podporuje prirodzenú syntézu kolagénu.

11. Účinnosť prípravku je určená koncentráciou

Účinnosť nového kozmetického produktu závisí od koncentrácie retinolu. Začiatočníkom stačí použiť nástroj s pol percentom účinnej látky a pokročilým používateľom sa zobrazí jedno percento.

Všetko, čo je uvedené vyššie, vyžaduje dohľad lekára a následne aj lekársky predpis na nákup.

12. Tí, ktorí sa chystajú na dovolenku, by mali počkať

Kozmetiku s retinolom nedávajte do cestovnej kozmetickej taštičky – nemožno ju používať počas aktívneho slnečného žiarenia. „Ak sa chystáte do teplých krajín relaxovať na pláž, retinol nechajte doma! Je lepšie sa k nemu vrátiť, keď sa vrátite,“ vyzýva MD, dermatologička Francesca Fusco.

Poznámka!

„Nemusíte sa každú noc uchyľovať k retinolu. Niektorí ľudia ho používajú denne, zatiaľ čo iní potrebujú 2-3 krát týždenne. Ak je vaša pokožka suchá a citlivá, skúste použiť menej retinolu,“ hovorí Adarsh Vijay Mujil, MD.

13. A predsa je leto ideálny čas!

„Naša pokožka je v zime suchšia a citlivejšia. Dôležité je neignorovať to a počúvať to. Ak v letných mesiacoch môžete používať retinol každý večer, potom v zime sa frekvencia používania bude musieť znížiť na niekoľkokrát týždenne, “zhŕňa lekár Adarsh Vijay Mujil.

Odborný komentár

Neil Sadik, MD, dermatológ

Existuje iná kozmetická zložka, ktorá je taká medializovaná, atraktívna a desivá ako retinol? Prečo je to stále nepochopené?

Retinol účinne bojuje proti známkam starnutia pleti, stimuluje tvorbu elastínu a kolagénu. Môže byť nápomocný pri prejavoch akné a hyperpigmentácie, môže podporovať mladistvosť a zdravie zrelej pleti, vyhladzovať jemné linky a vrásky.

Ale, ako viete, spôsobuje podráždenie pokožky u ľudí, ktorí ho používajú prvýkrát. A to je v poriadku! Existuje celý program prispôsobenia retinolu pokožke.

Počas prvých týždňov môže človek pociťovať vedľajšie účinky: suchú pokožku, začervenanie, olupovanie a iné. To však časom zmizne. A v budúcnosti môže mať človek prospech z používania tejto látky. Nebojte sa ho!

Urobte si test

Kvalita vášho spánku

Tento test vám pomôže zistiť, ako dobre spíte a či nemáte nejaké poruchy spánku.