Praskanie a bolesť v krku, keď je to nebezpečné

Prečo v krku škrípe a bolí

Príčinou prudkej náhlej bolesti krčnej chrbtice je najčastejšie svalový kŕč. Môže sa vyskytnúť pri prudkom neúspešnom pohybe hlavy, ale môže to byť aj dôsledok dlhodobého vystavenia svalom – napríklad pri nesprávnej polohe tela počas spánku. Napriek silnej bolesti nie je kŕč taký nebezpečný a môže prejsť sám. Liečba je v tomto prípade symptomatická – pacientovi sú predpísané analgetiká, a to aj vo forme masti. Masáž môže tiež pomôcť zmierniť stav.

Niekedy bolesť krku poukazuje na iné, závažnejšie problémy. Medzi hlavné príčiny tohto príznaku patria:

• Zranenia. Náhly pohyb môže viesť k subluxácii krčných stavcov. V tomto prípade sa bude pozorovať aj svalový kŕč, strata mobility, silná bolesť. Pri úrazoch je nevyhnutná pomoc špecialistu a o vážnosti situácie vie posúdiť len lekár. Ak sa teda po prudkom otočení šije dostaví bolesť a svalové napätie, mali by ste sa čo najskôr poradiť s lekárom, aj keď ide o obyčajný kŕč.
• Choroby chrbtice. V prvom rade ide o cervikálnu osteochondrózu, ktorá sa vyznačuje výskytom bolesti a chrumkavosti pri pohybe hlavy. Preto, ak sa bolesť často objavuje po otočení krku, nemali by ste to pripisovať neúspešným pohybom a kŕčom. Tiež bolesť a kliknutie sa môže vyskytnúť na pozadí zakrivenia chrbtice (kyfóza alebo skolióza), intervertebrálnej hernie, cervikálneho ischias.
• Ochorenia postihujúce kĺby – artritída, artróza, ankylozujúca spondylitída, polymyalgia reumatica a iné.
• Infekčné ochorenia – poliomyelitída, meningitída atď.

Prečo je prasknutie krku nebezpečné: mŕtvica a iné komplikácie

Poškodenie krčnej chrbtice je mimoriadne nebezpečné, preto pri silných, prudko vznikajúcich bolestiach alebo pri miernych, ale chronických bolestiach je potrebné poradiť sa s lekárom. Mali by ste tiež venovať pozornosť ďalším príznakom, ktoré naznačujú problémy s nervami alebo tepnami v krčnej oblasti:

• Necitlivosť končatín.
• Mravčenie v prstoch.
• Čiastočná strata pohyblivosti v krku.
• Bolesti hlavy.
• Ospalosť, zlý spánok.

Medzi charakteristické znaky ischemickej cievnej mozgovej príhody patria:

• Bolesť hlavy.
• Problémy so zrakom (dvojité videnie, muchy, čiastočná slepota, rovnaká strata zorných polí v oboch očiach).
• Porucha reči, nesúvislá reč.
• Necitlivosť na jednej strane tela (osoba napríklad nemôže zdvihnúť ruku, pri pokuse o úsmev sa zdvihne iba jeden kútik úst).
• Závraty, nevoľnosť alebo vracanie.
• kolísavá chôdza.

Prevencia bolesti krku

Lekári odporúčajú nevyužívať samoliečbu pri bolestiach krku a opustiť zvyk praskania kĺbov, aj keď takéto akcie prinášajú dočasnú úľavu. Oveľa lepšie je nahradiť takéto praktiky šetrnejšími metódami – masážou, fyzioterapiou a inými.

Fyzická aktivita je tiež dôležitá na zmiernenie chronickej bolesti v krku. Na zmiernenie stavu sa odporúčajú cviky na posilnenie svalov a jemný strečing. Ale na prevenciu bolesti je v zásade užitočné viesť aktívny životný štýl.

V roku 2016 austrálski vedci skúmali príčiny bolesti krku. Do projektu sa zapojilo viac ako 1000 tínedžerov. Výsledky boli zmiešané, keďže medzi držaním tela a bolesťou nebol štatisticky významný vzťah. Vedci poznamenávajú, že všeobecný názor, že správne držanie tela počas spánku alebo sedenia zohráva dôležitú úlohu pri predchádzaní problémom s chrbticou, môže byť mylný. Samozrejme, zakrivenie chrbtice je sprevádzané bolesťou. Ak však neexistuje žiadna patológia, „nesprávne držanie tela“ nie je škodlivé. Podľa výsledkov štúdie je bolesť krku oveľa častejšie spojená s nasledujúcimi faktormi:

• Zlý sen.
• Stres.
• Nečinnosť.

V skutočnosti bolesť krku nesúvisí skôr s polohou, v ktorej človek sedí, ale s tým, koľko času trávi pri stole. Pre prevenciu a redukciu bolestivého syndrómu preto nie je oveľa dôležitejší ergonomický nábytok, ale normalizácia režimu, dostatočný odpočinok a pravidelný pohyb.