Vitamín D chráni pred chrípkou

Výskumníci analyzovali údaje o takmer 11 000 ľuďoch. Všetci sa zúčastnili 25 klinických štúdií vykonaných v 14 krajinách vrátane Veľkej Británie, USA, Japonska, Indie, Afganistanu, Belgicka, Talianska, Austrálie a Kanady. Výsledky týchto štúdií boli protichodné, pričom niektoré ukázali, že vitamín D chráni pred akútnymi respiračnými vírusovými infekciami, zatiaľ čo iné nie.

Ako vysvetlil hlavný autor štúdie, profesor Adrian Martineau z Queen Mary University of London, analýza poskytla pohľad na dôvod takýchto nezrovnalostí a potvrdila, že doplnky s vitamínom skutočne „fungujú“ pri prevencii chrípky a prechladnutia. . Ukázalo sa, že najviac ochranný účinok vitamínu D sa prejavuje u ľudí s jeho nedostatkom, ako aj pri obmedzenom dávkovaní lieku, keď ľudia užívajú jednu tabletku raz denne alebo raz týždenne, nie však častejšie.

U ľudí s najnižšou hladinou vitamínu D v krvi (pod 25 nanomolov na liter) teda denný alebo týždenný vitamínový doplnok znižuje riziko SARS o polovicu. U ľudí s vyššou koncentráciou vitamínu D v krvi nie je ochranný účinok taký výrazný – riziko prenájmu chrípky alebo iných akútnych respiračných vírusových infekcií sa znižuje o 10 %.

Verí sa, že „slnečný“ vitamín zvyšuje produkciu látok v dýchacom trakte, ktoré majú prirodzený antivírusový a antimikrobiálny účinok. Preto je v krajinách severnej pologule výskyt chrípky a iných vírusových infekcií dýchacích ciest obzvlášť vysoký v neskorej jeseni, zime a skoro na jar, keď hladina vitamínu D produkovaného organizmom pod vplyvom slnečného žiarenia radiácia je v populácii obzvlášť nízka.

Martino a jeho kolegovia sa na základe svojich zistení domnievajú, že v krajinách s nízkou úrovňou ultrafialového žiarenia je potrebné pridávať nízke dávky vitamínu D do potravín, aby sa ochránilo obyvateľstvo pred sezónnymi respiračnými infekciami.