Vedci k týmto záverom dospeli ako výsledok pokusov na laboratórnych myšiach. 28 dní zvieratá nemohli používať zadné nohy – iba predné. Počas tejto doby vedci pozorovali zmeny v subventrikulárnej zóne mozgu – práve tam sa tvoria nervové kmeňové bunky, teda prekurzorové bunky mozgových neurónov.
Ukázalo sa, že myši, ktoré nepoužívali zadné nohy, mali o 70 % menej nervových kmeňových buniek ako myši, ktoré neboli nijako obmedzené. Experimentálne myši mali tiež menej zrelých oligodendrocytov, buniek, ktoré podporujú a izolujú neuróny.
Podľa vedcov sú svaly na nohách najväčšie. Ich intenzívne používanie môže stimulovať tvorbu určitých mozgových buniek zvýšením objemu okysličenej krvi. A to znamená, že akékoľvek cvičenie nôh – drepy, chôdza, beh, silové techniky zaťažujúce nohy – sú pre zdravie mozgu prospešnejšie ako kardio a iné druhy cvičenia.
Prečítajte si tiež:
Sekundárna arteriálna hypertenzia, klinické usmernenia, ciele do roku 2032
Choroby, ktoré sa v lete zhoršujú
Najsilnejsie tabletky na chudnutie
Vedci hlásia zmenu mužských hodnôt
Prerušovaný pôst chudnutie
Lieky a produkty, ako správne kombinovať
Zápal pri tubulointersticiálnej nefritíde
Bolesť kolena pri čupnutí
Prevencia zubného kazu, ako si udržať zdravé zuby
Lézia zadného rohu med menisku
Kolonoskopia, špecifiká a vlastnosti postupu
„Budeme mať dievčatko“, Meghan Markle a princ Harry otvárajú Oprah Winfreyovej o narodení dieťaťa a o tom, aký bol ich život v kráľovskej rodine.
„V Afrike nie je zvykom skrývať svoj vek,“ 66 ročná Iman uprednostňuje masku z kurkumy pred injekciami
Cvičenia na hrazde, výhody a odporúčania
Reumatologia košice juh
Ako sa zbaviť komplexov a akceptovať svoj vek
Všetky aspekty rizika sexu, vysielanie o deťoch pre rodičov
Príznaky a liečba infekčnej endokarditídy
Naneste lícenku bližšie k nosu, vždy použite kontúrku na pery a ďalšie kozmetické tipy Lily Rose Depp
Bola vyvinutá nová interaktívna náplasť na nehojace sa rany