Ne. nov 10th, 2024

Prechladnutie, zhoršenie chronických ochorení srdca a kĺbov, alergické ochorenia až depresie – to všetko často sprevádza ľudí v zime. Prečo sa tieto choroby vyskytujú v mrazivých dňoch, povie MedAboutMe.

Akútne respiračné vírusové ochorenia

Akútne respiračné vírusové ochorenia

Častým zdravotným problémom v zime sú akútne respiračné infekcie. Jedným z najnebezpečnejších z nich je chrípka. Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) epidémia zvyčajne začína v októbri a vrcholí v zime. Najnebezpečnejší vírus pre malé deti, ľudí so sprievodnými ochoreniami (ochorenia pľúc, srdca a obličiek, cukrovka), ako aj pacientov nad 65 rokov. Pre tieto kategórie môže byť chrípka smrteľná.

Lekári vysvetľujú nárast počtu prípadov akútnych respiračných vírusových infekcií z niekoľkých dôvodov, vrátane:

  • Znížená imunita v dôsledku podchladenia, nedostatočná vitamínová výživa.
  • Nedostatok vitamínu D. Vitamín D vzniká pod vplyvom ultrafialového žiarenia, preto v zime v dôsledku kratšieho denného svetla telo trpí jeho nedostatkom.
  • Byť v interiéri. V zime ľudia trávia menej času vonku a v uzavretých priestoroch oveľa rýchlejšie stúpa koncentrácia vírusov. Chorý človek pri každom zakašľaní či kýchnutí dokáže rozniesť infekciu do vzdialenosti asi 7 metrov, mnohé vírusy dokážu prežiť vo vzduchu a na povrchu predmetov (v prachu) aj niekoľko týždňov.
  • Ústredné kúrenie. Batérie vysušujú vzduch, a to priamo ovplyvňuje lokálnu imunitu – vysušená sliznica nemôže byť plnohodnotnou bariérou infekcií.
  • Studený vzduch. Rovnako ako suchý ovplyvňuje lokálnu imunitu. Okrem toho sa napríklad rinovírusy aktivujú presne pri nízkych teplotách.

Astma a alergie

Astma a alergie

Podľa štatistík dnes na celom svete trpí astmou viac ako 300 miliónov detí a dospelých. A v zime sa počet útokov výrazne zvyšuje. Jedným z hlavných dôvodov je studený vzduch. V mrazivom počasí sa dýchanie zrýchľuje a človek začína dýchať ústami. V tomto prípade sa prichádzajúci vzduch nestihne zahriať a vstupuje do dolných dýchacích ciest veľmi studený, čo vedie k bronchospazmu a rozvoju astmatického záchvatu.

Dôležitú úlohu zohráva aj nedostatok vitamínu D. Podľa štúdií vykonaných Queen Mary University of London v Spojenom kráľovstve sa tento konkrétny vitamín môže stať dôležitou zložkou pri liečbe astmy. Takže u pacientov, ktorí pravidelne užívajú vitamín D, je riziko vzniku závažných záchvatov znížené o 50%. Okrem toho sa u nich znížila potreba liečby steroidmi o 30 %. Vitamín je dôležitý aj pri prevencii akútnych respiračných infekcií, ktoré sú často príčinou astmatických záchvatov.

Podľa niektorých správ môže byť pre astmatikov škodlivý ibuprofén, jeden z kľúčových liekov (nesteroidné protizápalové liečivo), ktorý sa odporúča na symptomatickú liečbu akútnych respiračných vírusových infekcií. Najmä dnes sa v pediatrii najčastejšie predpisuje ibuprofén. Lekári však poznamenávajú, že liek môže spôsobiť alergickú reakciu a astmatický záchvat.

Vo všeobecnosti lekári zaznamenávajú v zime zhoršenie stavu ľudí náchylných na alergie rôzneho druhu. A nejde len o precitlivenosť na chlad, alergici majú častejšie záchvaty spôsobené prachom, zvieracími chlpmi, plesňami a inými. Vysvetľuje to skutočnosť, že v mrazivých časoch ľudia trávia viac času vo vnútri a tu je pravdepodobnejší kontakt s potenciálnymi alergénmi.

Ľudia trpiaci sennou nádchou by sa v zime mali starať o svoje zdravie. Výskum American College of Allergy, Asthma and Immunology ukázal, že malé množstvo peľu sa môže objaviť, keď sa vo februári oteplí. U niektorých ľudí sa pri kontakte s ním objaví precitlivenosť a neskôr na jar, keď je peľu priveľa, majú takíto pacienti veľmi silné alergické reakcie.

Lekári tiež poznamenávajú, že práve v zimnom období si ľudia často zamieňajú príznaky alergie s príznakmi akútnych respiračných infekcií. Preto, ak prechladnutie trvá viac ako 7-10 dní, nádcha a kašeľ nie sú sprevádzané vysokou horúčkou, má zmysel kontaktovať alergológa.

Artritída a osteoartritída

Artritída a osteoartritída

Pacienti trpiaci artritídou poznamenávajú, že bolesť kĺbov sa v zime zvyšuje. Je to spôsobené najmä zmenou atmosférického tlaku, ktorý v mrazivom počasí stúpa. Dôležitým faktorom pri zhoršovaní stavu pacientov s artritídou je neustála hypotermia – na jej pozadí sa zápalové procesy zintenzívňujú a ochorenie sa zhoršuje. Sezónne prechladnutia postihujú aj kĺby sprevádzané intoxikáciou organizmu, čo zhoršuje priebeh artritídy. Obzvlášť často sa bolesť prejavuje na pozadí silnej horúčky.

Vedci z McMaster University zistili, že imunitný systém hrá kľúčovú úlohu v progresii osteoartrózy. V štúdii zahŕňajúcej 22 žien s týmto ochorením a 22 zdravých pacientov sa zistilo, že hladiny monocytov a leukocytov, ktoré sú potrebné na reguláciu imunitných reakcií, boli zvýšené v skupine subjektov s osteoartrózou.

Britskí vedci z University College London a University of Birmingham identifikovali súvislosť medzi reumatoidnou artritídou a nedostatkom vitamínu D. Ukázalo sa, že u pacientov s touto diagnózou niektoré typy buniek odobratých priamo z oblasti zápalu sa stal odolný voči tejto živine. Zimné beri-beri preto môže zhoršiť stav pacienta s artritídou.

Infarkt myokardu

Infarkt myokardu

Podľa American Heart Association sa počet infarktov nezvyšuje v horúcom počasí, ale v zime. V chladnom počasí stúpa atmosférický tlak, čo spôsobuje dodatočný tlak na srdce a zvyšuje riziko infarktu myokardu. Okrem iných dôvodov kardiológovia nazývajú tieto:

  • V chladnom počasí je srdce nútené pumpovať viac krvi na zahriatie tela, zrýchľuje sa pulz a na tomto pozadí sa môžu zhoršovať rôzne ochorenia kardiovaskulárneho systému.
  • Mráz vedie k vazospazmu, niekedy proces zachytí aj koronárne artérie. A ak má človek koronárnu chorobu srdca, pri ktorej je lúmen ciev zúžený v dôsledku aterosklerotických plátov, kŕč môže viesť k úplnému zablokovaniu prietoku krvi.
  • Zvýšená fyzická aktivita. Americkí kardiológovia v tejto súvislosti často spomínajú odpratávanie snehu, čo môže viesť k vážnemu zhoršeniu stavu ľudí s ochoreniami kardiovaskulárneho systému. V zime sa však aj obyčajná chôdza rýchlym tempom stáva skúškou pre srdce – vrchné oblečenie môže byť dosť ťažké, obmedzuje hrudník a narúša plné dýchanie.
  • Nevhodná výživa. V zime sa množstvo ovocia a zeleniny v strave znižuje, ale pribúdajú tučné jedlá. To vedie k zvýšeniu „zlého“ cholesterolu v krvi a zhoršeniu aterosklerózy a ischemickej choroby srdca – hlavnej príčiny infarktu myokardu.

Sezónna afektívna porucha (SAD)

Sezónna afektívna porucha (SAD)

Sezónna afektívna porucha je porucha nálady, ktorá sa veľmi často prejavuje v zime. Ľudia trpiaci SAD sú depresívni, znižuje sa ich odolnosť voči stresu, niekedy sa objavia aj myšlienky na samovraždu. Lekári pripisujú vývoj choroby predovšetkým zníženiu denného svetla, pretože to ovplyvňuje telo týmto spôsobom:

  • Cirkadiánne rytmy sú narušené, kvôli čomu ľudia trpia nespavosťou alebo naopak ospalosťou. To vedie k hormonálnej nerovnováhe, predovšetkým k zmene pomeru melatonínu a serotonínu. A serotonín sa často nazýva hormónom šťastia a vzniká pod vplyvom slnečného žiarenia.
  • Nedostatok vitamínu D. Tento druh beriberi je jednou z príčin nielen infekčných chorôb, alergií a zápalov, ale aj porúch nálady.

Príznaky SAD, najmä apatia, plačlivosť, záchvaty hnevu, nemožno ignorovať. Sezónna afektívna porucha nielenže znižuje pracovnú schopnosť a v zásade je pre človeka ťažko znášaná, ale môže spôsobiť aj iné ochorenia. Depresívni ľudia majú teda tendenciu sa prejedať, čo vedie k rôznym stupňom obezity, zhoršeniu kĺbových ochorení, cukrovke 2. typu a narušeniu gastrointestinálneho traktu. Okrem toho sa v súvislosti s exacerbáciou kardiovaskulárnych ochorení často spomína depresívny psychický stav. Po prvé, stres a úzkosť môžu ovplyvniť srdcovú frekvenciu. A po druhé, na pozadí depresie pacienti často porušujú pravidlá užívania liekov a srdcové choroby sa zhoršujú.

Stiahnite si aplikáciu Chrípka a očkovanie



Prečítajte si tiež:
Sociálna psychológia skupín, znaky štruktúry spoločnosti
Čo nejesť pri reume
Čo by ste mali vedieť o negatívnych kalóriách
Fitness programy pre ženy v telocvični
Čo znamená bolesť zubov
stres a akné
Medová masáž na chudnutie doma
10 najkrajších pohľadov hviezd od Glamour US Woman of the Year 2017
9 tipov na domácu starostlivosť o nechtovú kožtičku
Ráno alebo večer, ako a kedy je lepšie stiahnuť tlač
Klbiky zilina
Vývoj sluchovo postihnutých detí
Endokrinológ označil za najlepší čas na sex
Testy na plánovanie tehotenstva
Kettlebell tréning, vlastnosti vykonávania cvičení s kettlebellom
Najlepšie recepty na májovú nedeľu
Lavash vo výžive, vyrábame originálne občerstvenie
VAKCÍNY, MINULOSŤ A BUDÚCNOSŤ
Prečo vzniká vazomotorická rinitída a ako sa lieči
Aneuryzmy aorty