Žiaľ, niektorí pracujúci rodičia nemajú dostatok času na to, aby vzali svoje dieťa dvakrát alebo trikrát týždenne do športovej sekcie. MedAboutMe vám pomôže nájsť východisko zo situácie.
Kudy pre deti: fyzická aktivita v byte
Dva-tri športy týždenne sú nevyhnutné minimum fyzickej aktivity pre rastúce telo. Dobrou alternatívou k návšteve športových oddielov budú pohybové aktivity pre deti v ich vlastnom byte. K tomu môže pomôcť špeciálne vybavená športová plocha. Čo to bude – priestranné alebo kompaktné – závisí od množstva voľného priestoru v dome alebo byte. Aké sú teda možné možnosti usporiadania športového kútika pre deti a kde začať?
Najprv by ste mali pochopiť všeobecné charakteristiky a odporúčania odborníkov:
- Športová oblasť
Športový kútik zaberie dva a pol až tri metre na výšku a od pol metra na šírku.
- Bezpečnosť
Bezpečné aktivity pre deti sú snáď hlavným kritériom pri výbere športového vybavenia. Najprv musíte zabezpečiť bezpečné upevnenie. Druhou podmienkou je, že všetky prvky športového kútika musia byť umiestnené v správnej ergonomickej vzdialenosti od seba. V procese hrania a športu by deti nemali udrieť žiadne predmety.
- Materiál, z ktorého je zariadenie vyrobené
V súčasnosti mnohí rodičia uprednostňujú výrobky z dreva. Okrem toho, že drevené športové potreby sú šetrné k životnému prostrediu, dokonale zapadajú aj do dnes módneho škandinávskeho štýlu interiéru súkromných domov a mestských bytov.
V popularite nie je o nič horšie ako zariadenie vyrobené z dreva a vyrobené z kovu. Po prvé, je oveľa jednoduchšie starať sa o takýto kútik. Po druhé, vydrží oveľa väčšie zaťaženie ako drevo. Preto na takomto zariadení môžu naraz pracovať dve alebo tri deti. A po tretie, životnosť kovového rohu je oveľa dlhšia, čo je tiež dôležité. Keď deti vyrastú, môže sa predať. Nevýhodou je, že je objemnejší a bude náročnejšie na montáž a demontáž.
- Vzhľad
Niektorí rodičia priznávajú, že si netrúfajú zaobstarať si športový kútik zo strachu, aby nenarušili celistvý interiér domu či bytu: „Ako harmonicky zaradiť cvičebné náčinie do klasickej spálne“? V skutočnosti je to ťažké, ale celkom možné. Tesne pred nákupom športového vybavenia sa odporúča dobre preštudovať sortiment ponúkaný obchodnými podnikmi a vybrať si vhodnú možnosť. Možno to bude trochu drahšie, ale tu sa každý rozhodne sám.
Výber vybavenia pre deti: tipy pre rodičov
V súčasnosti obchodné podniky ponúkajú širokú škálu športových kútikov pre deti. Vybavenie môže byť:
- Vonkajšie
Ide o najmobilnejšie cvičebné stroje, ktoré nemajú držiaky. Je ľahké nainštalovať takýto kútik v byte, v prípade potreby ho presunúť do inej miestnosti, prepraviť ho do vidieckeho domu alebo ho predať, ak fyzický vývoj dieťaťa už nevyžaduje jeho používanie (keď dieťa vyrastie).
Súbor vonkajšieho športového komplexu spravidla obsahuje rebríky, šmýkačky, laná a tiež hojdačku. Nevýhodou tejto možnosti je, že môže zaberať asi dva metre štvorcové úžitkovej plochy, čo je pre malú miestnosť problematické a niekedy aj nereálne.
- Montáž na stenu alebo montáž
Základom tohto vybavenia je švédska stena. A už je k nemu pripevnený zvyšok príslušenstva – kruhy, tyče, hrazda, basketbalový kôš, lano. Výhodou nástenného alebo výklopného športového kútika je, že prakticky nezaberá miesto na podlahe.
- Šírenie
Takéto zariadenie je inštalované v medzere medzi stropom a podlahou, čo vám umožňuje zachrániť steny pred vŕtaním. Sada takýchto rohov spravidla obsahuje švédsku stenu, ako aj niekoľko ďalších škrupín – hojdačku, gymnastické kruhy, tyče, lano alebo povrazový rebrík.
Atletický vývoj dieťaťa: možnosti inštalácie rohu
Vo väčšine prípadov veľkosť detskej izby zriedka presahuje desať metrov štvorcových. Avšak aj pre takú relatívne malú plochu je možné nájsť zaujímavé riešenia pre zdobenie detského kútika. Mnohé deti budú mať radosť napríklad z nástennej hrazdy a gymnastických kruhov v izbe. Mimochodom, táto možnosť bude stáť relatívne lacno. Vhodným miestom na inštaláciu tohto zariadenia by bol roh miestnosti a nezaberie viac ako pol metra úžitkovej plochy. Okrem toho, ak je to žiaduce, tu môžete pridať tyče, kôš na lopty, hrušku, vodorovnú tyč alebo lano.
Ak je veľkosť detskej izby väčšia, potom je tu už príležitosť popustiť uzdu fantázii a urobiť šport pre deti skutočne vzrušujúcim. V súčasnosti sa kupujúcemu ponúka obrovské množstvo možností pre zaujímavé športové komplexy pre deti. Zostáva len vybrať si na základe vlastných chuťových preferencií a materiálových možností. Cena športového vybavenia závisí od materiálu, z ktorého je vyrobený, a od konfigurácie. Čím rozmanitejší a pestrejší bude kútik, tým zaujímavejší a efektívnejší bude športový rozvoj dieťaťa.
A môžete tiež ukázať svoju fantáziu a urobiť si zo športového areálu skutočnú džungľu alebo pirátsku loď. Takéto rozhodnutie by malo byť podľa vkusu detí.
A nakoniec: bez ohľadu na to, ktorá možnosť je zvolená, inštalácia konštrukcie musí byť zverená odborníkovi. Je potrebné dbať najmä na dodržiavanie bezpečnostných noriem, kontrolu nákladu so zvýšenou hmotnosťou, stabilitu a ďalšie kvalitatívne parametre.
Prečítajte si tiež:
Cievna ambulancia velke blahovo
Vstaňte a choďte, ako sa kĺby liečia injekciami
Ako liečiť lišajníky u dieťaťa
Co pomaha na cievy
Výchova detí rôzneho veku v rodine
Cievne oddelenie piestany
Pizza z morských plodov, ako pripraviť cesto a polevy
Mikina s kapucňou z merino vlny a legíny z recyklovaného nylonu v spolupráci Victoria Beckham a Reebok
Zápal mandlí, mandľové kamene, bolesť hrdla a bolesť hrdla
Odstranovanie krcovych zil
Bolest ruky od ramene k zápästí
Marfanov syndróm, prejavy, terapia
Úžasná dieta na chudnutie od kardiologa
Rakovina mozgu prinútila Španiela hovoriť s Pannou Máriou
Koľko kávy môžete vypiť a nezomrieť
9 najlepších odtieňov lakov na jesennú manikúru
Prečo antibiotiká nepomáhajú
Kolekcia hrebeňov a nočný styling, tajomstvá vlasov supermodelky Claudie Schiffer
Wasabi, ako je horúca omáčka užitočná vo výžive
Ako rýchlo rásť vlasy, spýtal sa lekár