Prečítajte si tiež:
Kokosový olej, červený rúž a vanilka vo vôňach sú kozmetické triky Taylor Swift, ktoré vám pomôžu nielen dobre vyzerať, ale aj sa skvele cítiť.
Láska a financie, horoskop pre všetky znamenia zverokruhu na apríl
Ako napumpovať chrbát, kondíciu a prevenciu chorôb
„Vyjdeš na ulicu a budeš ako v raji. Nikto nezomrie. Ako študenti medicíny cvičia počas epidémie
Burza kolena
Krémy, gély a spreje, top 10 opaľovacích krémov, ktoré zachránia tetovanie pred zafarbením
Gastronomická cesta, zimné polievky z celého sveta
Protidoštičkové protilátky triedy IgG, nepriamy test (Protidoštičkové protilátky; Nepriame protilátky proti doštičkám IgG)
Hudba pomáhala pacientom dýchať na jednotke intenzívnej starostlivosti
V tichosti, no nie urazene, oslavovať Nový rok osamote je nový trend, rozprávali sme sa o tom s psychologičkou
Joga, súbor cvičení na chrbticu
7 bežných mýtov o testovaní otcovstva DNA a vy im veríte
Našli látku, ktorá chráni črevá pred patogénnymi baktériami
BeautyHack Test Club, 15 najlepších produktov proti celulitíde
Potraviny, ktorých sa nemusíte báť
Ako princezná Diana vždy dokázala vyzerať žiarivo, 5 trikov od jej vizážistky
Psychológovia odhalili tajomstvo zdravého života
Chocolife napoj na chudnutie
Ako priestor ovplyvňuje zdravie
Lekár hovoril o vplyve podložky na mozog
Ľudia často klamú nielen druhých, ale aj sami seba a myslia si, že vedú zdravý životný štýl. To je však ďaleko od pravdy, píše The Times of India. Pozoruhodný príklad: človek nepije celé týždne a cez víkendy si dáva voľný priebeh. Štúdia ale ukázala, že takýto režim zasahuje pečeň. Podľa Texaskej univerzity mali ľudia stredného veku, ktorí cez víkendy vypili 4-5 nápojov za 2 hodiny, dvakrát vyššiu pravdepodobnosť úmrtia do 20 rokov po štúdii v porovnaní s tými, ktorí pili každý deň mierne množstvo. Pokiaľ ide o výživu, Northwestern University identifikovala prekvapivú vlastnosť. Ľudia si myslia, že ránom zdravým jedlom získajú právo ísť popoludní do rýchleho občerstvenia. Ale obsah kalórií v strave sa stále zvyšuje. Mimochodom, cola, či už obyčajná alebo diétna sóda, zvyšuje okrem priberania na váhe aj riziko srdcových ochorení o 43 %, uvádza University of Miami. To isté s cigaretami. Dokonca aj niekoľko cigariet vyfajčených cez víkend spôsobuje zníženie funkcie tepien a prietoku krvi počas celého týždňa, tvrdí University of Georgia. Pensylvánska univerzita zasa zdôrazňuje, že spánok je rovnako dôležitý ako absencia zlých návykov. Jeho zamestnanci dokázali, že šesťhodinový nočný spánok vedie k zníženiu pozornosti. Ak človek spí menej ako 8 hodín, je vystavený zvýšenému riziku obezity, srdcových chorôb, rakoviny a jeho pracovná pamäť sa zhorší o 15 %.