V Rusku sa hematogén začal vyrábať po roku 1917: lekári ho predpisovali vojakom s anémiou. Je potrebné ho v roku 2019 zjesť a v prípade potreby komu? Poďme na to.
Z čoho sa skladá hematogén?
Jeho hlavnou zložkou je suchá hovädzia krv. Do tyčinky sa pridáva aj cukrový sirup, želatína, kondenzované mlieko, med, melasa, vitamíny a minerály.
Aké má výhody?
Hematogén kompenzuje nedostatok železa – preto vznikol. A produkt podporuje prácu
imunitný systém
a nasýti telo užitočnými látkami.
Sú všetky hematogény rovnako užitočné?
Nie, všetko závisí od výrobcu: niektoré produkty dokonca neobsahujú albumín – práve ten krvný prášok. Bez nej je to len bonbónik.
A cukrári radi pridávajú k hematogénnym oriešky, semienka, kokosové vločky, hrozienka, sušené ovocie, kandizované ovocie a čokoládu. Zvyšuje sa
kalórie
bar a narúša vstrebávanie železa.
Ako si vybrať správny hematogén?
Pozorne si prečítajte štítok:
- V názve kvalitného produktu nenastanú žiadne zmeny: hematogén by sa mal nazývať hematogén. Nápisy ako „hematogén“ naznačujú porušenie receptúry.
- Zloženie musí obsahovať čierny jedlý albumín. Podľa GOST tvorí hematogén 4-5% tejto látky, 30-33% „kondenzovaného mlieka“, 18-23% škrobového sirupu, 0,01-0,015% vanilínu a 40% cukru.
- Vyberte si hematogén bez zbytočných prísad.
Môžem už zbehnúť do lekárne po hematogén?
Áno, ak máte suchú, bledú pokožku, lámavé nechty a vlasy, ospalosť, chronickú únavu, podráždenosť, slabú pamäť a nízku koncentráciu. Najprv sa pozrite na lekára: musí potvrdiť diagnózu “
anémia
“.
Vo všetkých ostatných prípadoch hematogén nie je potrebný. Ide o doplnok stravy a užívanie akýchkoľvek doplnkov bez odporúčania lekára je zbytočné a dokonca nebezpečné.
Dôležité je tiež dodržiavať dávkovanie: 1-2 taniere 3x denne. Ak zjete viac, môžete pociťovať nevoľnosť alebo hnačku.
Kto by nemal jesť hematogén?
Choré
cukrovka
: má veľa rýchlych sacharidov, ktoré vyvolávajú skoky v hladine cukru v krvi. Opatrní by mali byť aj alergici: prídavné látky v podobe orechov a ovocia môžu vyvolať reakciu.
Viac o výhodách hematogénu sa môžete dozvedieť z grafu programu „Žite zdravo“