Krása ženských rúk nie sú drahokamy na prstoch, predĺžené nechty a maľovanie henou. Toto je dobre upravená pokožka, jemná a zamatová, a silné nechty, svetlé a zdravé. Postarajte sa o stav svojich nechtov! Pravidlá starostlivosti o krehké, lámavé a boľavé nechty uvádza MedAboutMe.
Ženské ruky ako indikátor starostlivosti
Predpokladá sa, že ruky sú prvé, ktoré rozdávajú vek spravodlivého pohlavia. Okrem toho však dokážu veľa napovedať o vrúcnosti a nežnosti, s akou sa o seba žena stará. Ak je stav pokožky rúk deprimujúci, nechtové platničky sa odlupujú, lámu, objavila sa nepekná žltosť a z nejakého dôvodu je škoda ísť von bez laku na nechty, mali by ste zvážiť ozdravný program.
Spravidla pozostáva z niekoľkých etáp – korekcia stravy, používanie lekárskej kozmetiky na nechty a kompetentná preventívna starostlivosť po liečbe.
Diéta na nechty: aké potraviny obnovia nechty?
Na pestovanie dlhých, silných a hladkých nechtov by mala ženská strava obsahovať potraviny bohaté na bielkoviny, makro a mikroelementy a rôzne vitamíny.
Prvým krokom je diverzifikácia stravy s čerstvou zeleninou, ovocím a bobuľami. Tabuľka založená na dostatku vitamínových produktov zabráni beriberi a poskytne nechtom potrebnú výživu. Osobitný dôraz treba klásť na mrkvu a špenát – šampiónov v počte „užitočnosti“.
Pomocou želatíny môžete stimulovať rast nechtových platničiek. Toto cenné zahusťovadlo, aktívne používané pri varení, posilňuje nechty, zabraňuje vzniku drsnosti a brázd. V lete používajte ovocné peny a želé častejšie a cez víkendy a sviatky doprajte rodine aspik a želé.
A, samozrejme, nezabudnite na zdravé bielkovinové jedlá! Jedením mäsových výrobkov, pečene, vajec, rýb môžete rýchlo dať do poriadku krehké nechty. A mliečne výrobky prezentované na stole vo forme masla, tvarohu, mlieka a prírodných jogurtov obohatia telo vápnikom, čo bude mať najlepší vplyv na zdravie a krásu nechtových platničiek.
Terapeutická kozmetika na nechty: top zoznam účinných produktov
Aby boli nechty zdravé, výživná strava často nestačí, existujúce problémy by sa mali riešiť precízne. Kozmetický priemysel ponúka veľa produktov na posilnenie, hydratáciu, výživu a zabezpečenie rastu nechtov, aké nástroje by mali byť v arzenáli každej ženy?
Odborníci na krásu neodporúčajú experimentovať s drogami a samoliečbou. Faktom je, že rovnaké vonkajšie príznaky môžu naznačovať rôzne ochorenia a bez lekárskeho vyšetrenia sa môže stav nechtových platničiek zhoršiť. Správna liečba vždy začína diagnózou, čo znamená, že konzultácia so špecializovaným špecialistom je povinná. Poďme diskutovať o tom, aké prostriedky môže lekár predpísať na zlepšenie stavu nechtov!
- Krém na ruky a nechty
Všetci vieme, že pri vykonávaní „špinavých“ domácich prác s použitím mydlových roztokov, pri kontakte s vodou, prachom alebo zeminou (napríklad práca na osobnom pozemku) by ste určite mali mať špeciálne rukavice. Ale, bohužiaľ, len málokto dodržiava toto pravidlo. Preto sú dnes alergické reakcie a kontaktná dermatitída také bežné.
Po každom kontakte s vodou by sa mala pokožka rúk namazať hydratačným a upokojujúcim krémom, pričom sa časť produktu rozdelí nielen na pokožku, ale aj na nechtové platničky, krém sa vtiera do kutikuly. Krémy na ruky zvyčajne obsahujú vitamíny, oleje a bielkoviny potrebné pre zdravie a krásu rúk a nechtov.
Samostatnou skupinou liekov sú terapeutické masti, ich použitie by mal odporučiť lekár. Všetky sú zamerané na liečbu špecifických chorôb, napríklad plesní, a používajú sa prísne podľa indikácií.
- Biogélové masky
Hlavným účelom tohto lieku je posilnenie nechtovej platničky. Ako súčasť masiek tohto smeru – vápnik, vitamín D, aktívny proteínový komplex. Masky sa spravidla vykonávajú v priebehu predpísanom na štítku produktu. Po dodržaní všetkých pravidiel budú nechtové platničky rovnomerné a hladké, brázdy zmiznú, nechty získajú chýbajúcu silu a získajú dobre upravený vzhľad.
- Olej na nechty
Toto je nepostrádateľný produkt, ak ste sa museli vysporiadať s problémom delaminácie nechtov. Ten sa vyskytuje najčastejšie v dôsledku vykonávania domácich úloh bez rukavíc, ako aj nesprávneho používania pilníka (nechty môžete brúsiť iba jedným smerom a nepohybovať pilníkom tam a späť).
Účinnými prostriedkami sú prírodné základové oleje – čajovníkový, pšeničný, kokosový, mandľový, ktoré sa na noc nanášajú na predtým očistený povrch nechtových platničiek. Rovnako ako esenciálne oleje – rozmarín, citrón, santalové drevo a eukalyptus, s ktorými sa pripravujú kúpele na ruky. Teplá voda sa naleje do malej nádoby a pridajú sa 2-3 kvapky esenciálneho oleja, ruky sa uchovávajú 5-10 minút, potom sa osušia mäkkým uterákom a nanesie sa krém na ruky.
V predaji nájdete kozmetické oleje na nechty, často sú dostupné v malých fľaštičkách vybavených kefkou. Tento olej sa aplikuje 1-2 krát denne, pričom sa končekmi prstov vtiera do nechtovej platničky.
- Pelingy nechtov
Tento typ lieku sa nepoužíva ani tak na liečbu existujúcich chorôb, ale na nápravu ich následkov. Žltkasté alebo sivé odtiene nechtových platničiek sa môžu objaviť v dôsledku zmien súvisiacich s vekom, zlých návykov (napríklad fajčenia) alebo častého pobytu na slnku bez ochranného krému na ruky. Svoj príspevok majú aj experimenty s nechtami – časté predlžovanie a používanie nekvalitných lakov.
Peelingy, ktoré opatrne odstraňujú vrchnú pigmentovanú vrstvu platničky bez poškodenia jej štruktúry, vám umožňujú vrátiť nechtom prirodzenú belosť. Liečivo sa aplikuje na nechty krúživými masážnymi pohybmi, nechá sa 3-5 minút, potom sa umyje. Bude to trvať niekoľko procedúr, aby sa nechty opäť stali prirodzeným krásnym odtieňom.
- Hojivý lak na nechty
Rozsah použitia terapeutických lakov na nechty je veľmi široký, analogicky s krémami na tvár. Ale ich hlavnou vlastnosťou je obnovenie prirodzenej zdravej štruktúry nechtu. Výrobcovia vyrábajú celé rady terapeutických lakov, ktoré môžu byť prostriedkom na stimuláciu rastu a posilnenie nechtových platničiek, riešenie problému krehkosti a delaminácie a liečbu plesňových infekcií. Takéto laky sa zvyčajne používajú ako nezávislý produkt, ktorý si zachováva malý priebeh.
Preventívna starostlivosť: starostlivosť o ruky a nechty
Udržať vynikajúce výsledky po liečbe nie je možné bez nápravy faktorov, ktoré viedli k nešťastným okolnostiam. Preto je také dôležité vždy dodržiavať zdravú výživu, ovládať správny model starostlivosti o nechty a používať nástroje na manikúru. Ako vytvoriť krásnu manikúru a pedikúru podľa všetkých pravidiel?
Budete k tomu potrebovať minimálne tri produkty – základ (base coat), kvalitný farebný lak na nechty a ochranný náter. Samozrejme, vyrábajú sa aj univerzálne produkty – napríklad „3v1“, ale ich účinnosť je oveľa nižšia.
- Ako prvá vrstva sa používa podklad na manikúru. Obsahuje veľké množstvo ošetrujúcich zložiek, aby sa stav nechtov udržiaval na dobrej úrovni. Zabraňuje zafarbeniu nechtovej platničky farebnými lakovými pigmentmi.
- Druhá vrstva je farebný dekoratívny lak. Kvalitné prípravky neobsahujú toxické látky – toluén a formaldehyd, ktoré sú nebezpečné najmä pre tehotné ženy a skúsených alergikov. Kupujte produkty len od overených značiek, ktoré spĺňajú štátnu normu.
- Tretia posledná vrstva náteru je ochranný lak alebo základ. Fixátor zabraňuje vyblednutiu pigmentov laku, predlžuje trvácnosť manikúry.
Nechty, ktoré sú prílohami kože, sú citlivé na rôzne vnútorné a vonkajšie faktory. Stav a vzhľad nechtov nepriaznivo ovplyvňujú niektoré ochorenia vnútorných orgánov, nedostatok vitamínov a mikroelementov v tele, stres, úrazy, dráždivé chemikálie, nekvalitné laky. Môžu sa objaviť brázdy, hrbole, škvrny, môže dôjsť k zakaleniu a zmene farby nechtovej platničky. V dôsledku toho je každodenná starostlivosť o ruky nevyhnutná.
Integrovaný prístup pomôže zlepšiť stav nechtov, vrátane: správnej vyváženej stravy, príjmu potrebných vitamínov a minerálov, liečby chorôb (ak existujú), používania externých produktov na starostlivosť o nechty a pokožku rúk. Medzi liečebnú a preventívnu kozmetiku patria produkty ako ochranné, spevňujúce gély a laky, výživné, hydratačné oleje a krémy. Samostatná skupina zahŕňa antifungálne lieky, predpisuje ich lekár.
Nechty nie sú len ochranou končekov prstov, ale aj ozdobou ruky. Zdravé a dobre upravené ruky priťahujú pozornosť a odrážajú celkový stav tela. Často sa však stáva, že stav nechtov človeka neuspokojuje: môžu sa na nich objaviť pozdĺžne alebo priečne ryhy, nechty sa môžu začať odlupovať, drobiť a lámať, farba nechtov sa môže zmeniť a niekedy sa môže vytvoriť pleseň. na nechtovej platničke sa môžu objaviť zvláštne škvrny. Necht môže začať zarastať, kutikula môže náhle vyschnúť a môžu sa na nej objaviť otrepy.
Problémy s kožtičkou nie sú len estetické. Kožný valec, tesne priliehajúci k nechtovej platničke, vykonáva ochranné funkcie rastovej zóny nechtu. Kutikula neumožňuje špine, baktériám a vlhkosti preniknúť do nechtového lôžka a matrice, hermeticky izoluje tieto oblasti a chráni ich. Výživa nechtov je zabezpečená cez matrix a kutikulu, akékoľvek ich poškodenie môže viesť k rôznym komplikáciám, ochoreniam nechtovej platničky a jej oslabeniu.
Starostlivosť o nechtovú kožtičku by mala byť veľmi opatrná. Profesionálna salónna manikúra nie je luxus, ale nevyhnutnosť pre udržanie zdravých nechtov. Kvalifikovaný manikér špeciálnym spôsobom koriguje kutikulu, spracováva sa pod určitým uhlom. Kvalita použitých nástrojov a prostriedkov je veľmi dôležitá.
Príčin ochorenia nechtov môže byť viacero: agresívne vonkajšie prostredie, časté používanie domácich chemikálií, nepravidelná a nevyvážená výživa, nedostatok vitamínov a vápnika, stres, oslabená imunita. Navyše určitý stav nechtov môže naznačovať vnútorné ochorenia v tele. V tomto prípade je potrebné liečiť nie nechty, ale zameranie ochorenia. Mnohé z týchto problémov však dokáže vyriešiť lekárska kozmetika na nechty. Môže sa podmienečne rozdeliť na dva typy:
- Nápravné opatrenia
- Profylaktické lieky na zabránenie výskytu problémových nechtov
Zloženie lekárskej kozmetiky na nechty, ktorá dokáže problém odstrániť, zahŕňa lieky a účinné látky. Takéto lieky by ste mali začať používať pri prvom náznaku lámavosti nechtov, ak sa ich vzhľad a farba zmenili a začali spôsobovať úzkosť. Tieto prostriedky by sa mali používať po konzultácii s lekárom a odbornom diagnostikovaní problému. Takouto kozmetikou sú napríklad lekárske laky od rôznych výrobcov, lekárenské laky na spevnenie nechtov, lekárske ceruzky s obsahom silikónu, vitamínov, keratín.
Do podmienenej skupiny „preventívne lieky“ možno zaradiť aj rôzne ošetrujúce krémy na ruky, nechty a nechtovú kožtičku, oleje, ktoré sa vtierajú do čistého povrchu nechtovej platničky a kožného valčeka okolo spodnej časti nechtu, prípravky na výživu a zvlhčenie kutikuly. Do zloženia takýchto produktov sa najčastejšie pridávajú vitamínové, minerálne komplexy, rôzne extrakty a zvlhčovače. Úlohou týchto prostriedkov je vyživovať, posilňovať nechtovú platničku a zvyšovať jej elasticitu, aby sa zabránilo delaminácii nechtu. Najúčinnejšími olejmi na nechty sú mandľový a jojobový olej. Mandľový olej sa dokonale vstrebáva do pokožky, zjemňuje ju. Zvlášť výrazný účinok poskytuje pri aplikácii na veľmi suchú pokožku. A zloženie jojobového oleja obsahuje veľké množstvo voskových esterov a vitamínu E, je účinným nástrojom na leštenie, ochranu a výživu nechtovej platničky.
Prečítajte si tiež:
Sinusitída, alergie a infekcie pri rozvoji zápalu
Kognitívno behaviorálna terapia je pre psychiku nebezpečná
Bolí vás chrbát so zápalom pľúc, čo potrebujete vedieť o nezvyčajnom príznaku
Americkí vedci našli neuróny v mozgu, ktoré sú zodpovedné za depresiu pri odmietaní alkoholu
Masové nosenie masiek malo vedľajší účinok
Tri neočakávané príčiny zubných problémov
Slnko a pokožka, funkcie letnej starostlivosti
Vnútorný výtok z nosa, vlastnosti kurzu
Súlad bol najdôležitejšou kvalitou pre kariéru medzi „veľkou päťkou“
Mastné jedlá blokujú pocit sýtosti
Výživa chrupavky kolene
Operácie kolena malacky
Mliečne výrobky v strave dojčiat, čo a kedy
Trpezlivosť a práca
Čas na zmenu, nové návyky v práci
Babička, čo je dôležitejšie pre zdravie, aktivitu či oddych
Zmätené vzťahy, ako sa správať dievčaťu, aby sa vydala
Krása pleti, 10 krokov
Alveolitída zápal otvoru po extrakcii zuba, príznaky
Krásna čipkovaná manikúra, 6 štýlových nápadov