Ako pochopiť, že je čas, aby ste navštívili psychológa

BMáte obavy alebo vás unavujú nočné mory? Alebo ste možno stratili záujem o svet okolo vás a objavila sa apatia? Takéto príznaky by sa nemali ignorovať. Mnohí sa mylne domnievajú, že obavy zmiznú samy, no v niektorých prípadoch pomôžu rady psychológa zlepšiť kvalitu života a zbaviť sa negatívnych myšlienok. Hovoríme o situáciách, kedy návšteva odborníka určite nebude zbytočná.

Začarovaný kruh

Všimli ste si, že udalosti vo vašom živote sa často vyvíjajú podľa rovnakého scenára? Vždy sa napríklad zamilujete do ľudí podobného typu (psychologička tu hovorí, ako prežiť rozchod), alebo sa každá nová práca po čase stane nudnou. V tomto prípade nezanedbávajte návštevu psychológa, aby ste pochopili príčinu problému a vysporiadali sa s ním. Špecialista vám pomôže vidieť chýbajúce kúsky skladačky a dostať sa von z opakujúceho sa kruhu.

Nepríjemnosť

Snažíte sa byť láskaví a súcitní, no pred ostatnými je čoraz menej možné skrývať podráždenie a výbuchy hnevu. Ak ste často bezdôvodne podráždení, spolupráca s psychológom vám pomôže nájsť vysvetlenie pre negatívne správanie a vysporiadať sa s ním.

Pamätajte, že k agresii môže dôjsť aj v dôsledku zdravotných problémov, ktoré pôsobia ako symptómy choroby. Preto vám odborník na začiatok poradí, aby ste sa podrobili lekárskej prehliadke. Ak sa napriek tomu ukáže, že problém má psychologický charakter, niekoľko sedení s psychológom vám pomôže utriediť vaše pocity. Ak sa chcete dozvedieť, ako sa zbaviť stresu doma, prečítajte si tu.

Vzhľad

Nie ste so sebou spokojní? Ak komplexy o vzhľade spôsobujú iba negatívne myšlienky, mali by ste prísť na to, prečo ich máte. Krásne dievča to často nevidí a nepovažuje sa za takú. V tomto prípade psychológovia radia viac sa o seba a svoje telo starať, aby ste získali pocit vnútornej hodnoty. Ale ak problém pretrváva, mali by ste kontaktovať špecialistu. Niekoľko tajomstiev „anjela“ Victoria’s Secret o tom, ako byť krásna, sa dozviete tu.

Alkohol

Ak sa alkohol vo vašom živote objavuje čoraz častejšie a v stresových situáciách myslíte na pohár vína (aký nebezpečný pohár vína pri večeri nájdete tu), potom vám odporúčame kontaktujte psychológa, aby ste si uvedomili závažnosť problému a odstránili príčiny túžby po alkohole.

Vzťah s rodičmi

Si neustále pod kontrolou svojich rodičov, aj keď si už celkom dospelý? Samozrejme, rodičovská starostlivosť je niečo, čo vždy poteší. Ale nadmerné opatrovníctvo, bohužiaľ, môže zasahovať do osobného života a obťažovať. Po diskusii o probléme s psychológom sa vám bude žiť ľahšie. Odborníka môžete kontaktovať aj vtedy, ak ste zbavený osobného priestoru, napríklad žijete v jednom byte s príbuzným, s ktorým často bojujete o metre štvorcové.