Najneočakávanejšie účinky kávy

MedAboutMe nebude hovoriť o varení kávy a pravidlách výberu dobrých zŕn. Aspoň nie v tomto článku. Môžete sa však dozvedieť o niektorých neočakávaných vlastnostiach kávy a neštandardných spôsoboch jej použitia. Samozrejme, budeme hovoriť len o prírodnej káve, a nie o instantnej.

Kávová usadenina pre krásu vlasov a kontrolu celulitídy

Po uvarení kávy vždy zostane niekoľko polievkových lyžíc usadeniny. Správne by bolo nevyhadzovať, ale sušiť a zbierať.

Kávová usadenina sa potom môže zmiešať s rôznymi prísadami a použiť ako jemný peeling na tvár a telo.

• Pre mastnú pleť môžete do hustej pridať lyžicu medu a pár kvapiek citrónovej šťavy. Môžete kvapnúť kvapku oleja z čajovníka, ak naň nie ste alergický.
• Pre normálnu pleť je vhodná zmes kávovej usadeniny s prírodným jogurtom alebo vaječným žĺtkom.
• Pre suchú pôdu zmiešajte s olivovým olejom, mandľovým olejom, jojobovým olejom, kvapkou vitamínu A alebo E.

Po nanesení zmesi sa pokožka jemne masíruje krúživými pohybmi a následne sa zmyje teplou vodou. Efekt je pôsobivý.

Na boj proti celulitíde sa vyrábajú kávové a olejové zábaly. Ak to budete robiť pravidelne, striedavo s reláciami zručnej anticelulitídnej masáže, môžete dosiahnuť úžasné výsledky.

Vlasy je možné rozmaznávať aj kávovými kúrami. Tmavé vlasy opláchnite napríklad slabým odvarom kávy, ktoré sa vďaka tomu budú lesknúť a nadobudnúť zdravý vzhľad. A budú tiež voňať ako káva – a určite upútajú pozornosť milovníkov ušľachtilého nápoja.

Odporúča sa tiež votrieť kávovú usadeninu do korienkov vlasov na ich posilnenie. Ale aby som bol úprimný, je dosť ťažké si potom umyť vlasy, aby sa pri najmenšom pohybe nerozhádzali omrvinky. Čo nie je veľmi pekné.

Na nete nájdete aj tipy, ako eliminovať vačky pod očami pomocou kávovo-olejových aplikácií. Tiež je najlepšie to nerobiť. Nie preto, že by káva nemala žiadny účinok, ale kvôli riziku, že sa omrvinky dostanú do očí. To môže poškodiť orgán zraku a potom sa dokonca aj vaky budú zdať menej obťažujúce.

Je celkom príjemné používať ručne vyrábané kávové mydlo.

Káva na farme

Ak uprednostňujete prírodné produkty pred domácimi chemikáliami, káva dokonale zapadne do konceptu ekologického životného štýlu. Dá sa použiť ako čistiaci prostriedok na riad vrátane mastného a pripáleného. A tiež na umývanie fliaš od oleja, ak praktizujete zodpovedné triedenie domového odpadu.

Kávová usadenina sa umiestni do nádoby na umytie, zaleje sa horúcou vodou a nechá sa odstáť. Fľaša sa potom niekoľko minút intenzívne pretrepáva a potom sa opláchne horúcou vodou. Hrnce a panvice sa ľahko čistia, rovnako ako bežný prostriedok na umývanie riadu.

Špongiou s kávovou usadeninou sa dokonale vyčistí aj gril.

A ak sušenú hustú nalejete do pohára a vložíte do chladničky, bude absorbovať nepríjemné pachy. Aj keď potreba umývať chladničku na kávu z času na čas nezruší.

Keď si na ruky potriete kávovú usadeninu, zbavíte pokožku pachov cibule, cesnaku a rýb.

Tipy, ktoré by ste nemali nasledovať

Niektoré online zdroje tvrdia, že kávová usadenina môže byť užitočná pri starostlivosti o domáce zvieratá. Bohužiaľ, najčastejšie tieto tipy nefungujú, ale v dôsledku toho je dom pokrytý kávovou usadeninou.

Medzi tipy, ktoré nefungujú, patria:

• Votrením kávovej usadeniny do srsti vášho domáceho maznáčika, aby ste sa zbavili bĺch. Blchám to neublíži, ale vo voľnom čase budete mať čo robiť: budete zbierať hustú kašu rozsypanú na všetkých povrchoch.
• Posypte pôdu v kvetináčoch kávou, aby ste zabránili mačkám – milovníkom záhradkárčenia bez vedomia majiteľov, kopať. Nefunguje. Skôr to funguje veľmi zriedkavo, u niektorých mačiek, obzvlášť citlivých na vôňu kávy. Zvyšok, ako kopali, bude kopať ďalej. Overené v praxi.
• Hustý rozptyl na miestach, kde sa nahrnuli nepozvaní a nechcení obyvatelia – mravce. Možno odchádzajú. Ale vrátia sa hneď, ako odnesiete kávu. Nežite natrvalo medzi sypačmi sušených túl.
• Ak do domu vleteli komáre, odporúča sa zapáliť na tanieri suchú mletú kávu. To naozaj dokáže na chvíľu odohnať komáre. Ale dym môže prilákať hasičov, ak má dom požiarny alarm.

Vlastnosti kávy, o ktorých sa oplatí dozvedieť

Kedysi sme si mysleli, že hlavnou úlohou kávy je okrem gastronomického pôžitku z chuti a vône oživiť a obnoviť účinnosť. Ale toto je len špička ľadovca. Vedci po celom svete študujú vplyv kávy na organizmus a objavujú čoraz viac jej vlastností.

Tu sú niektoré z nich.

Pitie kávy pomáha predchádzať depresii

Po šálke kávy sa v mozgu začne produkovať dopamín, od ktorého závisí nálada. Ženy, ktoré pijú 4 šálky kávy denne, majú o 20 % menšiu pravdepodobnosť, že budú trpieť depresiou. Kávičkári majú tiež o polovicu menšiu pravdepodobnosť, že spáchajú samovraždu.

Káva pomáha predchádzať cukrovke 2. typu

Kávové zrná obsahujú látky, ktoré pomáhajú znižovať hladinu cukru v krvi. Preto je medzi milovníkmi kávy menej diabetických pacientov ako medzi tými, ktorí kávu nepijú alebo pijú málo. A takýto účinok má aj káva bez kofeínu.

Znižuje riziko vzniku srdcových ochorení

Tento efekt nie je príliš veľký, ale aj 11% zníženie rizika je dosť významný ukazovateľ. Pravdaže, káva pôsobí na mužov a ženy odlišne: pre ženy má nápoj priaznivejší účinok z hľadiska prevenciechorob srdca.

Chráni pečeň a črevá

Podľa niektorých štúdií pitie kávy znižuje riziko vzniku žlčových kameňov. Aj keď toto vyhlásenie zatiaľ nezískalo vážnu podporu v profesionálnom prostredí. Na hlbšie štúdium týchto vlastností kávy sa oplatí počkať.

Ale pokiaľ ide o zníženie rizika vzniku rakoviny pečene, v tomto smere je vhodnejší optimizmus. Vedci sa domnievajú, že dve látky nachádzajúce sa v káve, cafestol a kahweol, majú protirakovinové účinky. Štúdium týchto zlúčenín pokračuje.

Existujú tiež dôkazy, že mierna konzumácia kávy môže pomôcť znížiť riziko vzniku rakoviny prsníka a hrubého čreva.

Zlé vlastnosti

Napriek všetkému dobrému, čo sa o káve píše vyššie, tento nápoj nie je dobrý pre každého.

• Neodporúča sa zapájať sa do kávy tým, ktorí prekonali infarkt myokardu.
• Pri chronickej hypertenzii môže nápoj tiež spôsobiť zhoršenie stavu, najmä ak sa konzumuje v čistej forme, bez mlieka alebo smotany.
• Pacienti so syndrómom dráždivého čreva (IBS) by sa tiež mali vyhýbať káve. Štúdie z roku 2016 dokazujú, že pitie tohto nápoja môže spôsobiť zhoršenie ochorenia alebo prinajmenšom hnačku.
• Káva môže tiež zhoršiť gastritídu a peptické vredy, takže tí, ktorí trpia týmito chorobami, by sa jej mali vyhýbať.

Tak piť či nepiť?

Ak chcete piť. Ale nie viac ako 4-5 malých šálok denne. Pridanie mlieka či smotany, na ktoré mnohí kávoví fajnšmekri tak zanevreli, nie je vôbec odsúdeniahodné, keďže pomáha do istej miery zmierniť účinky kofeínu. Môžete pridať aj škoricu a iné korenie, ale cukru je lepšie sa vyhnúť.

Nech je káva zdraviu prospešná.

Odborný komentár

Li Jiao, gastroenterológ

Lekári vedia, že u pacientov s IBS môže káva spôsobiť zhoršenie, zhoršenie a pretrvávajúcu hnačku. Ale doteraz nebolo objasnené, ktoré látky v zložení kávy majú takýto účinok.

Preskúmali sme ďalšie aspekty účinku kávy na črevá. A výsledky boli oveľa optimistickejšie.

Najmä porovnanie výsledkov kolonoskopie dobrovoľníkov v počte 34 ľudí ukázalo, že kávičkári majú v hrubom čreve oveľa viac prospešných baktérií, ktoré zmierňujú zápal. Ide o baktérie Roseburia a Faecalibacterium. Ale škodlivých Erysipelatoklostridium u milovníkov kávy je oveľa menej.

Vo všeobecnosti to prispieva k udržaniu zdravia čriev a zníženiu rizika vzniku chronického zápalu.