Sociálne siete a zdravie detí, čo hovoria vedci

Je to vždy dobré? Dá sa s ich pomocou naučiť niečo nové? Alebo sú sociálne siete len pascou na citlivé a zraniteľné deti? Ako zabezpečiť bezpečnosť v kyberpriestore a ako virtuálna realita poškodzuje fyzické zdravie? Spoiler: nielen zrak sa zhoršuje! Rozumeli MedAboutMe.

O výhodách sociálnych sietí

Internet je skutočne jedinečný vynález ľudstva, ktorý poskytuje neobmedzené možnosti komunikácie. Predtým, ako budete kritizovať sociálne siete a hovoriť o možných nebezpečenstvách World Wide Web, mali by ste sa zamerať na pozitíva.

Už v roku 2003 vedci z University of Michigan dokázali, že surfovanie po internete môže zvýšiť intelektuálne schopnosti detí. Deti z 90 rodín získali prístup k internetu a využívali ho počas roka.

Všetci vykazovali vyššie výsledky vo svojich štúdiách.

Čo sa teraz dá povedať o sociálnych sieťach? Internet je nielen zábavným, ale aj vzdelávacím obsahom. čo dáva?

• Pokročilejšie školenia. Je ľahké nájsť vzdelávacie videá pre akýkoľvek školský predmet. Pomôže to lepšie pochopiť aj tie problémy, v ktorých sú rodičia a učitelia bezmocní.
• Príležitosť naučiť sa niečo nové. Programovanie, webdizajn, strih videa, základy copywritingu a úprav a mnoho ďalšieho – to všetko je v silách sociálnych sietí.
• Udržiavajte komunikáciu na diaľku. Najlepší priateľ alebo starí rodičia žijú v inom meste? Teraz to nie je problém: môžete s nimi chatovať odkiaľkoľvek na svete zadarmo. A ak je to priateľ z inej krajiny, jazykové znalosti sa zlepšia.

Tieto a mnohé ďalšie funkcie pomáhajú robiť život jednoduchším, pohodlnejším a zaujímavejším. Oplatí sa ich vzdať?

Všetok život v smartfóne

Závislý človek môže ignorovať štúdium, rodinné problémy, domáce práce a všeobecne akékoľvek informácie mimo internetového priestoru. A to vôbec nie je normou: takéto správanie je nebezpečné pre zdravie a psychiku, čo odborníci opakovane zdôrazňujú.

V roku 2020 vedci z Griffith University v Austrálii zverejnili štúdiu o dlhodobom používaní sociálnych sietí a ich vplyve na správanie dospievajúcich.

Dokázali, že deti, ktoré trávili príliš veľa času na internete, čelili problémom ako nedostatok spánku, znížená úroveň fyzickej aktivity. Mnohí účastníci štúdie mali tiež psychické problémy, ktoré vznikli na pozadí neustáleho používania sociálnych sietí.

Ako viete, človek môže donekonečna robiť to, čo mu prináša potešenie a uspokojenie. A preto rovnaký princíp racionálneho obmedzenia platí pre sociálne siete, v ktorých surfovanie po World Wide Web nepovedie k vážnym problémom.

Ďalšia nová štúdia vyšla proti sieti Instagram. Pravda, nie všetky: zvyk retušovať fotografie je kritizovaný.

Medzi tými dospievajúcimi, ktorí majú tendenciu zlepšovať svoj vzhľad na internete, sa zistilo, že 73 % má zvýšenú úzkosť a poruchy príjmu potravy. Zaujímavé je najmä to, že rovnaké problémy boli diagnostikované u 27 % sledovateľov takýchto účtov, ktorým sa páčia upravené fotografie.

Internetové šikanovanie a počítačová kriminalita

Ďalším dôležitým aspektom, ktorý by sa nikdy nemal ignorovať, je kyberšikana a počítačová kriminalita. Nepáčiť sa niekomu na sociálnych sieťach je veľmi jednoduché: nemusíte na to ani nič robiť. Agresivita voči človeku môže vzniknúť akurát tak, lebo padol do oka.

Predmetom nenávisti sa môže stať čokoľvek: vzhľad, náboženstvo, národnosť, správanie. Internetoví trollovia sa skrývajú za fiktívne pseudonymy a nezverejňujú skutočné fotografie, môžu mať veľa stránok.

Na takéto útoky sú citliví najmä dospievajúci a deti s labilnou psychikou môžu byť dohnané k depresii až samovražde.

Málokto vie o smutnom príbehu 15-ročnej kanadskej školáčky Amandy Toddovej.

Dievča nebolo v škole veľmi populárne, ale chcela sa stať speváčkou, čo ju prinútilo nahrať videá do iného internetového zdroja. Amanda si rýchlo získala fanúšikov, z ktorých jeden požiadal dievča, aby si pred kamerou na chvíľu zdvihlo tričko a odhalilo tak hruď.

Útočníkovi sa podarilo urobiť snímku obrazovky, ktorú následne poslal všetkým jej kontaktom na Facebooku.

Prenasledovanie, ktoré nešťastné dievča zasiahlo, bolo také silné, že sa niekoľkokrát pokúsilo o samovraždu. Posledný pokus v roku 2012 si vyžiadal život Amandy.

Ukázalo sa, že kyberzločinec je 30-ročný muž z Nórska: jeho obeťami sa stali desiatky nešťastných tínedžerov po celom svete. Útočník, ktorý poslal fotografiu dievčaťa na sociálne siete, dostal trest odňatia slobody. Ale tisíce ľudí, ktorí Amandu brutálne prenasledovali, zostali nepotrestané.

Pravidlá bezpečného surfovania v kyberpriestore

Všetci vedci sa zhodujú, že internet a sociálne siete vo všeobecnosti nie sú pre mladšiu generáciu vôbec zlé. S ich pomocou môžete získať veľa potrebných a užitočných informácií, ako aj zostať v kontakte s priateľmi a príbuznými aj na diaľku. Ale je dôležité pochopiť hranice.

Aby ste sa vyhli nežiaducim následkom závislosti na sociálnych sieťach a zachovali si dobrý vzťah so svojím dieťaťom, dodržujte tieto jednoduché pravidlá:

• Podporujte nové chute. Hovorí syn, že sa naučil pracovať vo Photoshope z videí na YouTube? Skvelé, určite si pozrite jeho prácu. Dcéra založila stránku na Instagrame v mene domácej mačky a nazbierala stovky lajkov? Proste super, nezabudni napísať vtipný komentár.
• Porozprávajte sa so svojím dieťaťom o bezpečnosti. Najdôležitejšie je naučiť deti, aby nepodľahli rôznym druhom vydierania a manipulácie. Tínedžeri sú veľmi zraniteľní a dôverčiví: pri komunikácii s neznámymi ľuďmi je lepšie vopred vyznačiť hranice.
• Obmedzte svoj čas na internete. Komunikácia aj s najbližšími priateľmi o 4. hodine ráno zjavne neprospieva dodržiavaniu režimu a dodržiavaniu harmonogramu štúdia. A tak by pravidlá mali byť pre všetkých rovnaké: svetlá zhasnú o 00:00. A žiadne telefóny!

Otázka, či sa oplatí tajne sledovať sociálne siete a korešpondenciu vlastného dieťaťa, zostáva otvorená dodnes.

Ak sa dieťa náhodou dozvie o úplnej kontrole, vzťah sa raz a navždy poškodí a dôvera bude narušená. Sociálne siete tínedžera sú jeho osobným životom a tajomstvom a jednoznačne sa neoplatí vtrhnúť tam bez veľmi dobrého dôvodu.

Utekať pred internetom a digitálnymi technológiami (a ešte viac skrývať svoje deti pred technologickým pokrokom) nemá zmysel. Moderný život je usporiadaný tak, že práve sociálne siete sú miestom pre prácu, komunikáciu a rekreáciu. Preto je potrebné pripraviť dieťa na virtuálnu realitu a neobmedzovať jeho slobodu a priestor pre kreativitu.