Po dlhej fyzickej námahe stúpa v krvi hladina látok podobných účinku marihuany. Zlepšujú náladu a znižujú citlivosť na bolesť a únavu.
Nemeckí vedci navrhli nové vysvetlenie pre takzvanú „bežeckú eufóriu“ – stav emocionálneho vzostupu, ktorý nastáva pri dlhšej fyzickej námahe (najčastejšie pri behu na dlhé trate), podobne ako pri miernej intoxikácii. Tento stav je zvyčajne sprevádzaný znížením úzkosti a necitlivosťou na bolesť a únavu.
Verí sa, že tento jav súvisí s uvoľňovaním endorfínov do krvi. Produkujú sa v mozgu (hormóny hypofýzy) a podobne ako opiáty môžu znížiť citlivosť na bolesť a pozdvihnúť náladu. Výsledky pokusov na myšiach, ktoré uskutočnila skupina vedcov z množstva výskumných centier v Nemecku, však naznačujú, že na „eufórii bežca“ sa podieľa najmä endokanabinoidný systém. Ide o skupinu receptorov umiestnených v mozgu, na ktoré sa viaže účinná látka marihuany delta-9-tetrahydrokanabinol, čo spôsobuje psychotropný účinok.
Hovoríme najmä o endokanabinoidnom anandamide, ktorý je svojím účinkom podobný delta-9-tetrahydrokanabinolu. Experimenty ukázali, že po dlhšej fyzickej aktivite u myší sa zvyšuje hladina anandamidu v krvi, znižuje sa aj hladina úzkosti a zvyšuje sa prah bolesti, čo svedčí o objavení sa „bežcovej eufórie“. Umelé blokovanie kanabinoidných receptorov v mozgu zvierat, teda zbavenie ich citlivosti na anandamid, však vedie k vymiznutiu tohto efektu – po dlhšom cvičení zostali myši rovnako úzkostné a citlivé na bolesť ako predtým. p>
Výsledky štúdie boli publikované v časopise Proceedings of the National Academy of Sciences.
Prečítajte si tiež:
Najlepšie jedlo a pitie na kocovinu
Adenóm prostaty, príčiny, symptómy a prevencia
Čo robiť, ak vás manžel kritizuje
Drozd, čapíky a iné lieky na drozd
Váš milovaný je na jednotke intenzívnej starostlivosti, kam bežať a čo robiť
Strečingové cvičenia pre začiatočníkov doma
Billie Eilish ostrihala svoju mamu a Rihanna dostala škriatka, najneočakávanejšiu premenu tohto týždňa
Bolesť kolien príčiny
Jedenie po otrave jedlom
A vy ste neodolateľný, 5 aplikácií na vylepšenie fotografií
Schudnut bez cvicenia
Kalorický zabijak koktail na chudnutie
Črevná kolika, prvá pomoc a liečba
Serózna meningitída, jasné príznaky a liečba
Všetky choroby zubného lekárstva, ako čeliť hrozbe straty zubov
Koľko krútiť obruč, aby ste odstránili žalúdok a boky, efektívne cvičenia pre pás
Diéta na chudnutie, rôzne výživové vzorce
Spochybnené výhody probiotík
Ako sa zbaviť stresu, 9 spôsobov, ako sa rýchlo upokojiť
Pandémia viedla k zvýšeniu popularity online hazardných hier