Prosím, zverejnite asistentku Selena Gomez o tom, ako ju odchod zo sociálnych médií urobil šťastnejšou

Hrdinkou šou Good Morning America sa stala 29-ročná Selena Gomez. Speváčka v rozhovore oznámila spustenie online platformy Wondermind, ktorá používateľom pomôže zlepšiť ich duševné zdravie. Stránka bude zhromažďovať cvičenia a rady od psychológov, a čo je najdôležitejšie – všetko bude úplne zadarmo. „Bude to miesto pre tých, ktorí sa chcú cítiť pochopení a milovaní. Pre tých, ktorí chcú mať pocit, že je o nich postarané,“ povedala Selena.

Tiež priznala, že teraz je pre ňu najdôležitejšia pomoc ostatným vyrovnať sa s úzkosťou a depresiou. Samotná Selena s týmito poruchami bojuje už dlho a v roku 2020 jej diagnostikovali bipolárnu poruchu.

V rozhovore Gomez poznamenala, že sa teraz cíti oveľa lepšie, ale tento stav musí byť zachovaný. Pomáhajú jej v tom hlavne dve veci – sedenia u psychológa a odmietanie sociálnych sietí. Celebrita sa dlho neobjavovala na osobných účtoch a o to bola šťastnejšia.

„Ak chcete uverejniť príspevok, napíšem asistentovi a pošlem komentár, ktorý chcem zanechať. Bol to veľký prínos k udržaniu môjho duševného zdravia. Neviem nič o tom, čo sa skutočne deje v popkultúre a to ma naozaj teší. Nemusí to fungovať pre každého, ale zachránilo mi to život,“ prezradila Selena.

Speváčka tiež dodala, že teraz komunikuje s ľuďmi častejšie v realite: „Cítim sa vďaka tomu ako normálny človek.“

Mimochodom, Reese Witherspoon nedávno hovorila aj o problémoch duševného zdravia. V zozname jej spôsobov, ako si pomôcť udržať náladu, je aj odmietanie sociálnych sietí. Prečítajte si tu.